在傳統(tǒng)觀念里，肚子里有了寶寶，孕媽就該為寶寶著想，適當(dāng)?shù)卦黾訝I(yíng)養(yǎng)，而在準(zhǔn)媽媽剛懷孕一兩個(gè)月的都是都會(huì)善意地勸告孕婦不能進(jìn)補(bǔ)過量，以防體重超標(biāo)�？赡苡行┰袐屜胂蟛坏襟w重超重有不好的影響，那么今天就給大家介紹一下孕媽體重超標(biāo)對(duì)自身的五大危害。

對(duì)孕媽咪的5大危害

1).毫無顧忌地想吃啥就吃啥，尤其甜食攝入過多，會(huì)造成血糖高，有引發(fā)妊娠期糖尿病的危險(xiǎn)。

2).吃得過多、體重增長(zhǎng)過快，會(huì)使妊娠紋過早出現(xiàn)，即使使用專業(yè)護(hù)膚油，也可能難以阻擋妊娠紋爬滿你的肚皮。

3).超重會(huì)給孕媽咪的行動(dòng)帶來不便，表現(xiàn)為懶得走動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后氣喘吁吁，并且形成惡性循環(huán)，而孕期缺乏運(yùn)動(dòng)不利于順利分娩。

4).肚子太大會(huì)壓迫下肢血管，影響循環(huán)，使下肢水腫加重，形成靜脈曲張。

5).孕期體重超重會(huì)影響產(chǎn)后身材恢復(fù)。研究發(fā)現(xiàn)，如果孕期體重增長(zhǎng)不超過16千克，產(chǎn)后能較順利的恢復(fù)身材，即使增重也多控制在2千克左右;若孕期體重增長(zhǎng)超過16千克，產(chǎn)后繼續(xù)肥胖的可能性則要翻一番。

不管是從自身的身體素質(zhì)來講，還是對(duì)產(chǎn)后身材的恢復(fù)難以程度來看，懷孕期間適當(dāng)?shù)难�序漸進(jìn)地進(jìn)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)、保持正常體重都是很好的做法。

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