現(xiàn)在這個季節(jié)正是各種疾病侵襲的時刻，其中最屬感冒高發(fā)，那么，準(zhǔn)媽媽該如何預(yù)防流行感冒呢？下面小編為您介紹了預(yù)防感冒的7個妙招，讓我們一起來看看吧！

1、避免前往人群眾多或小孩聚集處，人多口雜，容易傳染;

2、勤洗手，錢、把手、水龍頭等和人最容易接觸的東西，碰觸后趕緊凈手，或者使用衛(wèi)生紙，避免直接接觸。

3、勤戴口罩。

戴口罩的好處：

a、過敏體質(zhì)的人鼻子和眼睛容易過敏，戴口罩可以避免接觸。

b、為了確保孕婦健康，只要家中有人感冒，準(zhǔn)媽媽就要戴口罩。

4、孕婦避免接觸感冒家人使用的碗碟。

5、注意調(diào)適身心狀態(tài)

孕婦身心負擔(dān)大，平日要多休息，才能有健康的身體，但也不能睡過頭，反而造成身體不適。以下是孕婦要特別注意的事項，因為這些因素會降低孕婦抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：1壓力過大，2 工作太累，3 熬夜，4 情緒悲傷。準(zhǔn)媽媽身心要保持好狀態(tài)，就可以預(yù)防感冒。

6、注意調(diào)試室內(nèi)環(huán)境

住在潮濕之處的準(zhǔn)媽媽，要利用除濕機去除空氣中的濕氣。對于住在早晚溫差大的準(zhǔn)媽媽，則利用電熱器以維持室內(nèi)溫暖。

7、攝取適當(dāng)?shù)氖澄?/strong>，并以藥膳和背部按摩進行自我調(diào)理。