夏日已經(jīng)到來(lái)，越來(lái)越多的準(zhǔn)媽媽仍然堅(jiān)持在自己的工作崗位上。職場(chǎng)孕婦已經(jīng)成為公司一道亮麗的風(fēng)景線，越來(lái)越多的準(zhǔn)媽媽只有臨產(chǎn)期將臨時(shí)才放下手中的工作。所以，孕婦在上班時(shí)應(yīng)該如何來(lái)保胎，怎樣讓自己腹中寶寶健康成長(zhǎng)，需要注意哪些細(xì)節(jié)成了眾多職場(chǎng)孕婦關(guān)心的問(wèn)題。下面小編就來(lái)為大家介紹一下孕婦夏天上班要注意啥。

懷孕了是否應(yīng)該上班呢?

這應(yīng)該以具體的工作環(huán)境和時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷。工作環(huán)境相對(duì)舒適、安靜，上班距離較短，無(wú)重體力活，不會(huì)接觸有害物質(zhì)(重金屬、化學(xué)藥劑、生物藥劑等)都是決定是否在懷孕期上班的標(biāo)準(zhǔn)。如果符合以上標(biāo)準(zhǔn)的話，準(zhǔn)媽媽就仍可以堅(jiān)持工作了。

孕婦夏天上班要注意啥?

1. 知會(huì)公司上級(jí)，以便公司合理安排工作時(shí)間。特別是作息時(shí)間，充足的休息是每個(gè)孕婦必需的遵守的第一準(zhǔn)則。

2. 多準(zhǔn)備點(diǎn)塑料袋，妊娠反應(yīng)是絕大多數(shù)產(chǎn)婦會(huì)碰到的問(wèn)題。所以多準(zhǔn)備點(diǎn)口袋以便不時(shí)之需。

3. 多喝水，夏天天氣炎熱，孕婦水分流失明顯加快需及時(shí)補(bǔ)充水分。注意及時(shí)補(bǔ)充水分能有效避免因氣溫過(guò)高而引起的身體不適。

4. 注意工作期間的適當(dāng)放松，隨著體重的增加孕婦身體負(fù)擔(dān)明顯加重，有的孕婦更是有明顯的水腫現(xiàn)象。工作一段時(shí)間后適當(dāng)?shù)厥嬲挂幌滤闹�及身體，能有效緩解四肢腫脹。

5. 著寬衣，根據(jù)身體狀況選擇較寬松的衣服。確保胎兒有個(gè)自由生長(zhǎng)的空間同時(shí)緩解腫脹感。

6. 避開(kāi)風(fēng)口，夏季到來(lái)大部分公司都會(huì)開(kāi)啟冷氣，為員工帶來(lái)一個(gè)舒適的工作環(huán)境。但孕婦須避開(kāi)空調(diào)風(fēng)口，風(fēng)口空氣流動(dòng)較大身體體溫?fù)p失較快，易感冒。在辦公室準(zhǔn)備一件披肩是個(gè)很好的方法。

7. 注意防輻射，電腦、手機(jī)等辦公必須品是職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽不可避免的。幸好輻射防護(hù)服的普及為廣大職場(chǎng)孕婦解決了這個(gè)問(wèn)題。筆記本的輻射量遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于臺(tái)式機(jī)，有條件的準(zhǔn)媽媽可適當(dāng)調(diào)整。

8. 定期檢查，嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐定時(shí)進(jìn)行圍產(chǎn)期的檢查確保身體及胎兒健康。

了解了這些注意事項(xiàng)，準(zhǔn)媽媽就可以安心的在職場(chǎng)工作了。實(shí)際上懷孕期間工作對(duì)比在家養(yǎng)胎還是有很多好處的。通過(guò)工作分散注意力能緩解妊娠反應(yīng)、產(chǎn)前焦慮癥。同時(shí)一天的工作能確保足夠的運(yùn)動(dòng)量，對(duì)日后分娩及產(chǎn)后恢復(fù)有極大的幫助。