大腹便便的你，在孕期上廁所的時候，如何才會舒服些呢，怎樣才會對寶寶的影響比較小呢，下面小編為準媽媽們介紹其中的幾個小竅門，例如：下蹲的時候不能蹲下去太深，用半蹲的狀態(tài)就差不多了。

1、下蹲的時候不能蹲下去太深，用半蹲的狀態(tài)就差不多了。

2、一定要將腿分大點，兩腳按內(nèi)八字分開，為肚子騰在一個合適的空間，這樣會舒服一點。

3、如果蹲的時間比較久，可以蹲一會兒以后稍微直起身來，休息一下，或者調(diào)整一下姿勢再繼續(xù)。

4、如果方便的話，廁所夠?qū)挸ǎ�可以加個半身高的椅子，這樣上半身可以趴在椅子上作為支撐，馬步扎起來就不會那么累了。

5、實在是蹲不了了，就去買個坐便椅吧，可以折疊的，活動性比較強，也比較便攜�？梢运阕黢R桶和蹲坑的合體吧�；蛘咦约篋IY一下也行，在椅子上挖個洞，然后將椅子架在蹲坑上，再坐到椅子上。

掌握這幾個小竅門，你在孕期是不是更舒適了呢！