我們都想自己的孩子健康漂亮，聰明機(jī)智，優(yōu)生優(yōu)育是我們保證寶寶健康的一個(gè)必要條件，那么如何才能做到優(yōu)生優(yōu)育呢?生活中我們雖然經(jīng)常說優(yōu)生優(yōu)育，但是并不容易做到，下面我們就為大家介紹孕期要注意的一些事項(xiàng)。

1、孕期不宜接種疫苗

從優(yōu)生優(yōu)育的原則上來看，任何藥物(營(yíng)養(yǎng)類藥物除外)在整個(gè)妊娠期間都是不宜使用的，沒有確切的資料表明，哪一種藥物對(duì)胎兒來說是絕對(duì)安全的。胎兒期是細(xì)胞分化、組織器官發(fā)育迅速的時(shí)期，很容易受到藥物等外界因素的影響，尤其是妊娠的前3個(gè)月內(nèi)，寶寶的重要器官都是在這個(gè)時(shí)期內(nèi)形成的，藥物致畸的可能性就更大。為避免患上傳染病而接種疫苗，對(duì)孕婦來說也是不適宜的，在整個(gè)孕期里孕婦都不能接種疫苗。

2、孕初期應(yīng)該謹(jǐn)慎用藥

卵子從初期卵細(xì)胞到成熟卵子需要14天，在此期間卵子最易受藥物的影響，如果一些激素類藥物、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、安眠藥、治療精神疾病藥物等，都會(huì)對(duì)生殖細(xì)胞產(chǎn)生不同程度的不利影響。所以，長(zhǎng)期服藥后不要急于懷孕，最好還是去婦科咨詢一下，確定安全懷孕期間在進(jìn)行受孕。一般情況下，女性在停服藥物的20天后受孕，對(duì)胎寶寶的影響較小，比較安全。但由于各種藥物的藥理作用不同，所以不能一概而論，20天只是個(gè)最低底線。

3、補(bǔ)充葉酸和熱量

為保證胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，要多吃葉酸的食品，如櫻桃、桃、李、杏、紅果等新鮮水果中都含有豐富的葉酸，不妨根據(jù)自己的喜好酌情選用。也可以遵照醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸片劑。同時(shí)，飲食上要保證熱量的充足供給，最好在每天供給正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基礎(chǔ)上，再加上1672千焦(400千卡)，以供給性生活的消耗，同時(shí)為受孕積蓄一部分能量。

現(xiàn)代很多家庭都秉承著“優(yōu)生優(yōu)育”的原則，盡可能的爭(zhēng)取一個(gè)健康聰明的寶寶。只是，優(yōu)生優(yōu)育恐怕沒有那么容易做到。不過，注意以下3項(xiàng)還是有利于優(yōu)生的。

優(yōu)生優(yōu)育恐怕沒有那么容易做到，注意以上3項(xiàng)還是有利于優(yōu)生的。