在孕期，無論是心理還是身體，都在發(fā)生著不斷的變化，其中乳房的變化是非常的大的，專家說，這時更應(yīng)該對乳房做好護(hù)理，那么應(yīng)該做哪些護(hù)理呢？

孕期乳房保護(hù)方案：

堅持支托

不能因為乳房日益增大，為了舒服和方便就不戴胸罩了，要記住胸罩的作用就是維持正常而又美觀的乳房外形。乳房離開了胸罩支托的支撐，很容易就會改變。所以一定要選購合適的胸罩，并且堅持每天穿戴，包括哺乳期。注意胸罩不能太緊也不能太松，太緊了不舒服且壓迫乳房，太松了則起不到支撐的作用。

堅持清潔

要經(jīng)常清洗乳頭，注意不可用手摳上面的結(jié)痂�？梢栽谌轭^上涂些植物油，等上面的痂皮或積垢軟化之后再用溫水沖干凈。最好不要用酒精或肥皂清潔，以免影響以后母乳喂養(yǎng)。清潔乳房不僅可以保持乳腺管的通暢，還有助于增加乳共的韌性、減少哺乳期乳頭皸裂等并發(fā)癥的發(fā)生。

堅持護(hù)理

如果乳房脹得難受，可以每天輕柔地按摩，以促進(jìn)乳腺的發(fā)育。也可以采用熱敷的方法來緩解疼痛。在懷孕的最后3個月，使用干毛巾摩擦乳頭，以增強乳頭的韌性，有助于預(yù)防乳頭皸裂。清洗乳房后，再用少量的天然潤膚油涂于大拇指和食指上輕柔地旋轉(zhuǎn)乳頭30秒，使其均勻涂抹于整個乳頭，這樣可以有效地保護(hù)和滋養(yǎng)乳房。