孕期的時候，媽媽一個人的飲食要供給兩個人，難免會出現(xiàn)營養(yǎng)不足的情況，缺鈣是很常見的，會影響母子的健康，那么準媽媽們該如何判斷自己是否缺鈣呢?來了解一下孕媽咪缺鈣的表現(xiàn)吧!

孕婦缺鈣癥狀1：

小腿抽筋，主要表現(xiàn)為孕婦夜間熟睡時出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象。如果孕婦出現(xiàn)了這種缺鈣表現(xiàn)，這時說明孕婦體內的鈣質已經不夠自身和寶寶的生長需求了，那么孕婦就應該每天口服一片迪巧鈣片以補充體內鈣的需求。

孕婦缺鈣癥狀2：

牙齒松動，孕婦缺鈣容易造成孕婦牙齒琺瑯質發(fā)育出現(xiàn)異常，抗齲能力下降，使牙齒的硬組織結構變得疏松不結實。如果孕婦出現(xiàn)牙齒松動的現(xiàn)象，并且醫(yī)院化驗血鈣濃度低于正常值，就說明孕婦缺鈣了，此時孕婦補鈣至少應每天天口服兩片迪巧鈣片以補充體內鈣的需求。

孕婦缺鈣癥狀3：

妊娠期高血壓綜合征，妊娠期高血壓的發(fā)生常與常與孕婦缺鈣相關。如果出現(xiàn)妊娠期高血壓的現(xiàn)象，孕婦就該檢查是否是缺鈣的問題造成的。

孕婦缺鈣不僅會影響到孕婦自身的健康，也會影響還未出生的寶寶的骨骼發(fā)育，孕寶寶如果得不到足夠的鈣質，容易患先天性佝僂病。所以了解孕婦缺鈣的癥狀有哪些，并且在出現(xiàn)孕婦缺鈣的癥狀時，及時補充鈣片。會對孕媽媽和寶寶的健康都十分有利。