整個(gè)孕期有40周，進(jìn)入20時(shí)候，這預(yù)示著孕期已經(jīng)過(guò)半了，準(zhǔn)媽媽的肚子越來(lái)越大，這時(shí)候也是胎兒發(fā)育的重要時(shí)段，那么懷孕五個(gè)月的時(shí)候準(zhǔn)媽媽要注意哪些事宜呢?在飲食生活方面都有哪些講究呢?一起來(lái)了解一下吧!

遠(yuǎn)離含酞酸酯化妝品：妊娠期準(zhǔn)媽媽要放棄的5種化妝品：染發(fā)劑、冷燙精、唇膏、美白祛斑霜、指甲油、香水等含酞酸酯的化妝品。

懷孕中期乳房護(hù)理不可忽視：從懷孕中期開(kāi)始，媽咪可就要做好準(zhǔn)備，迎接小淘氣的降臨。良好的乳房護(hù)理工作，將有助于未來(lái)喂養(yǎng)寶寶的重責(zé)大任。如果乳房平坦或凹陷，更要和護(hù)理人員共商大計(jì)，可別等到寶寶落地準(zhǔn)備哺乳之際，才手忙腳亂甚至將哺乳的重責(zé)大任拱手讓給”牛媽媽”。別忘了哺乳可是為人母的特權(quán)。還有，隨著懷孕周數(shù)的增加，乳房的重量將與日俱增;尤其到了妊娠中期，乳房的變化日益明顯，所以選擇合身舒適并能支撐乳房重量的內(nèi)衣，不只是寶貝自己，也是對(duì)未來(lái)寶寶最好的呵護(hù)喔。

測(cè)聽(tīng)胎動(dòng)辨別胎兒健康：準(zhǔn)媽媽都有這樣的感受，剛開(kāi)始胎動(dòng)是很輕微的，感覺(jué)就好像肚皮突然被電了一下，又似乎像有人在敲門(mén)，有時(shí)還錯(cuò)以為是腸子在蠕動(dòng)，慢慢的，準(zhǔn)媽媽有了經(jīng)驗(yàn)就能分辨出來(lái)了。 控制體重：現(xiàn)在的你是不是受到了家里的“國(guó)寶”級(jí)待遇而大吃特吃?可要小心超重哦!如果你的體重超過(guò)15kg，就很有可能生下巨大兒，很容易難產(chǎn)的，而且體重增加過(guò)快，會(huì)增加妊高癥、糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。但如果每周體重增加低于0.4kg的話，你也要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)攝入了�？傊�你要時(shí)刻檢測(cè)好自己的體重，均衡膳食，保證自己和胎寶寶的營(yíng)養(yǎng)健康。

謹(jǐn)防患妊娠中毒癥：如果你出現(xiàn)了蛋白尿，全身水腫，血壓高，或者一周之內(nèi)體重長(zhǎng)了一斤以上，那你就要小心妊娠中毒癥了，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)行檢查和治療。如果你是35歲高齡產(chǎn)婦或比較胖的媽媽，那一定要做好產(chǎn)檢，因?yàn)槟闶侨焉镏卸景Y的高危人群。平時(shí)也要多加注意，吃飯吃到八分飽，多吃一些高蛋白的食物。

出行方式：如果你的單位離家不遠(yuǎn)，那就太幸運(yùn)了，走路上班是首選哦!步行不僅可以呼吸到新鮮空氣，還能預(yù)防靜脈曲張和痔瘡，但每次走路時(shí)間最好不要超過(guò)30分鐘，也不要走太快;如果你自己有車也要謹(jǐn)慎選擇自駕，因?yàn)殚_(kāi)車時(shí)的前傾姿勢(shì)會(huì)壓迫子宮，也很容易疲勞，所以你還是要量力而行!

產(chǎn)前抑郁癥：有些準(zhǔn)媽會(huì)在第一次懷孕時(shí)得抑郁癥，而且都說(shuō)“產(chǎn)前抑郁”更青睞白領(lǐng)女性，不知道你是否也在其中?其實(shí)，懷孕時(shí)期心情起伏是很正常的，你要保持好輕松的心態(tài)，放寬心，多和家人溝通交流。如果你的心情一直持續(xù)低落，甚至開(kāi)始悲觀厭世的話，就趕緊去找醫(yī)生咨詢一下吧!不要覺(jué)得這是你自己的心情問(wèn)題，這很有可能是產(chǎn)前抑郁癥哦!

孕期五個(gè)月的時(shí)候要謹(jǐn)記以上幾點(diǎn)，安全度過(guò)孕期吧。