懷孕中期肚子有點大了，睡姿和平常不一樣。平常人不管是趴睡、仰睡或是側睡，只要舒服就行。但是孕婦則必須調整睡姿，改變以前的習慣，不然懷孕中期不當睡姿的危害很大，嚴重時，還會引起胎兒窒息、死亡。

懷孕初期肚子還不大，睡姿可和平常一樣;但是到了懷孕中期，肚子漸隆起，可在此時嘗試改變睡姿，讓自己改成左側睡;到了末期，就一定要改成左側睡。孕婦除了左側躺之外，可將下肢墊高15～30度，于兩腿間夾一枕頭，讓自己能有個輕松舒適的睡眠。

懷孕中期不當睡姿的危害：

1、仰臥睡姿：仰臥時，增大的子宮壓迫腹動脈，使子宮動脈的壓力降低而影響子宮供血，從而使胎盤的供血減少，子宮血流量不足，使缺血的胎盤釋放出大量的腎素，腎素進入母體血液循環(huán)，可導致動脈壓增高，易發(fā)生和加重妊娠中毒癥。

2、右側臥睡姿：右側臥位，會使子宮不同程度地向右側旋轉，這樣會使維持子宮正常位置的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài)，系膜中的血管受到牽拉，影響胎兒的血液供應，造成胎兒慢性缺氧，嚴重時，還會引起胎兒窒息、死亡。

以上就是關于“懷孕中期不當睡姿的危害”，孕婦最好采用左側躺的睡姿。祝您和寶寶身體健康!