夏季時(shí)節(jié)氣溫較高，我們經(jīng)常是大汗淋漓，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)身體發(fā)生了很多的變化，汗腺的分泌更旺盛，所以準(zhǔn)媽媽更容易出汗。為了保證母子的健康，準(zhǔn)媽一定要做好日常的衛(wèi)生，保證身心的清爽，保證胎兒的健康。

1、夏季，每天洗澡不宜少于兩次

春秋的氣候很適宜，每周大概1-2次就可以了;寒冬的時(shí)候，每?jī)芍?次就好。但是，饑餓或者吃飽后1小時(shí)內(nèi)不宜洗澡(孕婦如何洗澡)。

2、洗澡的水溫以27~35℃為宜

不管春夏秋冬，浴水的溫度最好是和體溫接近的。不然太冷或者太熱都會(huì)對(duì)孕婦的皮膚產(chǎn)生刺激，不利于母體和胎兒的健康發(fā)育。

3、淋浴更適合孕婦

懷孕期間，陰道的上皮細(xì)胞就會(huì)脫落，進(jìn)而造成陰道酸度的降低，使外來(lái)病菌侵入變得更容易。而淋浴就可以防止污水進(jìn)入陰道，避免產(chǎn)前的感染。

4、經(jīng)常清洗外衣

孕媽媽們要經(jīng)常的清洗衣服，以便保持衣服的清潔和整齊。最好每1-2天就可以換一次，避免細(xì)菌的感染，造成不良的影響。

5、經(jīng)常洗頭發(fā)

孕媽媽們還要經(jīng)常清洗頭發(fā)，防止各種皮膚病，每周最好都能夠洗頭兩次(孕期洗頭策略)。

6、外陰局部的清潔

孕媽媽的外陰在懷孕期間會(huì)發(fā)生明顯的變化，皮膚也會(huì)變得更加脆弱，使白帶大大的增加。局部清潔時(shí)，不要用熱水燙洗，也不要用堿性肥皂，更不要用高錳酸鉀溶液啊。

以上為準(zhǔn)媽媽介紹孕期保健的小策略，讓自己做一個(gè)干凈漂亮的準(zhǔn)媽媽!

好文推薦:

剖宮產(chǎn)后懷二胎最少間隔兩年時(shí)間　>>>

孕媽睡覺(jué)前注意事項(xiàng) 改善睡眠質(zhì)量　>>>

有助生男孩8種說(shuō)法 哪個(gè)更靠譜?　>>>

受精卵著床真的有感覺(jué)嗎 >>>

警惕：四個(gè)信號(hào)告訴你胎兒遇險(xiǎn)了>>>