漫長(zhǎng)的孕期該如何度過(guò)呢?懷孕之后，女性朋友沉浸在喜悅之中，但是由于身心的變化，很多的準(zhǔn)媽媽的情緒出現(xiàn)了較大的波動(dòng)，甚至出現(xiàn)了抑郁的情緒，這樣的情緒對(duì)胎兒的發(fā)育極為不利。那么孕媽該如何保持愉悅的心情呢?下面就為大家支幾招，讓你做一個(gè)快樂(lè)的孕媽。

1.購(gòu)物狂歡

讓那些整天喜歡喋喋不休的朋友和親人帶你去購(gòu)物�？梢再I一些在寶寶到來(lái)的時(shí)候你和寶寶都需要的東西，可以是舒適的鞋子、睡衣或者內(nèi)衣等。但是，不要一次性地將所有的東西購(gòu)置完畢，也要考慮一下家里的經(jīng)濟(jì)狀況哦!要將這種購(gòu)物行為分配到每個(gè)月。

2.發(fā)現(xiàn)一個(gè)新的自己

懷孕使得孕婦的身體每一周都在發(fā)生著變化。你在必須愛(ài)惜自己厚厚的頭發(fā)、大大的肚子以及臀部的同時(shí)，不要讓這種體態(tài)干擾你的情緒。你可以修剪指甲、涂亮色的指甲油以及買一些黑色眼影或者唇線筆。

3.營(yíng)造永久的記憶

讓專業(yè)的攝影師記錄下你和你的愛(ài)人在你懷孕期間的經(jīng)歷，通過(guò)這種方式將美好的時(shí)光留在你的記憶中。是否想讓?xiě)言械慕?jīng)歷成為自己最私密的事情呢?可以讓你的愛(ài)人用相機(jī)記錄下每個(gè)月你的肚子的變化，這樣當(dāng)孩子長(zhǎng)大的時(shí)候，你就可以他看這些照片了。

4.將照片分門(mén)別類

使用一個(gè)剪貼本、日記或者雜志來(lái)記錄你懷孕期間的回憶。為懷孕期間、做超聲掃描以及每個(gè)月腹部的變化以及情緒變化都拍照留念，這樣的剪貼本中能夠包含任何珍貴的東西。

5.為自己留些時(shí)間

懷孕是你自己的事情，因此不要為了讓別人高興而給自己太多的壓力�？梢院煤玫仃麆谧约�，比如在外面吃一頓大餐、修剪指甲或者做任何你覺(jué)得有意思甚至是讓自己放松的事情。如果你懷孕時(shí)還在工作，那么要減少自己的工作量或者自己所承受的來(lái)自工作的壓力。千萬(wàn)不要忘了穿舒適的孕婦服。你還可以花費(fèi)固定的時(shí)間與肚子中的寶寶交流、給他讀書(shū)和唱歌。

6.重新約會(huì)

懷孕的最初幾個(gè)月能夠引起你再次回歸浪漫的狀態(tài)。你可以和愛(ài)人重新點(diǎn)燃約會(huì)時(shí)的那種感覺(jué)。多花時(shí)間兩個(gè)人在一起，相依著看電視。讓他縱容你多吃，并且讓他像你們之前約會(huì)時(shí)候那樣點(diǎn)上燭光。

7.做回小女孩

肩負(fù)著作為妻子、兒媳婦和職場(chǎng)女性的責(zé)任，那些關(guān)于自己還是一個(gè)被寵愛(ài)的女孩子的記憶已經(jīng)不復(fù)存在了。請(qǐng)你的母親在你懷孕期間幫一下你。你可以利用這一時(shí)間與母親再次找回之前的感覺(jué)。你將會(huì)一直珍惜這段時(shí)光的。

在懷孕期間保持心情愉快是非常重要的，準(zhǔn)媽的情緒會(huì)影響到胎兒情緒的發(fā)育，也會(huì)影響到胎兒的健康，以上為準(zhǔn)媽媽介紹了快樂(lè)度孕期的七大妙方，不妨來(lái)試試吧，會(huì)讓你的孕期更加的充實(shí)，快樂(lè)。

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