睡眠對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都很重要。而對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)就更重要了，自己是否能休息好也影響著腹中寶寶的健康，所以，對(duì)于睡覺(jué)這件事情來(lái)說(shuō)，孕媽媽也有很多的事情需要注意，今天我們從孕媽媽該睡什么樣的床開始給大家講起。

女人在懷孕的時(shí)候是有很多事項(xiàng)需要注意的，因?yàn)榕�性的一個(gè)不小心很可能會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重影響，因此了解孕期的相關(guān)注意事項(xiàng)很有必要。那么，女人在懷孕期間要注意什么?懷孕期間睡軟床好不好?下面我們一起來(lái)詳細(xì)的了解一下。

懷孕期間睡軟床好不好?

權(quán)威專家介紹，女人在懷孕期間最好是不要睡軟床，因?yàn)殚L(zhǎng)期誰(shuí)軟床不好，在懷孕期間最好是選擇哪種有一定的硬度并且有彈性的床墊，這樣才能支撐女性的體重，才能讓懷孕的媽媽有更加健康的睡姿，才能讓孕媽媽有更好的睡眠。

孕婦睡軟床有哪些弊端?

一、增加孕婦腰部負(fù)擔(dān)

在懷孕期間如果孕婦誰(shuí)軟床會(huì)增加女性腰部的負(fù)擔(dān)，這樣一來(lái)就很容易造成孕婦出現(xiàn)腰酸背痛的情況。還有一方面，孕婦朋友睡軟床會(huì)日益增大的肚子會(huì)壓迫腰椎，因此在選擇床的時(shí)候，選擇有一定硬度的床是最好的。

二、影響孕婦睡眠

太軟的床容易使孕婦朋友睡不踏實(shí)，在晚上的時(shí)候容翻身，而太軟的床就猶如一個(gè)軟兜會(huì)把整個(gè)人都保住，這樣，孕婦在翻身的時(shí)候以使用的力度要大的多，這樣對(duì)孕婦的睡眠會(huì)造成極大的影響，因此選擇有一定硬度的床墊是最好的。

三、容易造成脊柱側(cè)彎

我們都知道在懷孕期間最適合孕婦的一種睡姿是左側(cè)臥睡姿，這樣才不會(huì)壓迫到肚子里的孩子，但是，如果您的床比較軟的話，采用左側(cè)臥的時(shí)候，孕婦朋友的后背會(huì)出現(xiàn)彎曲的情況，這樣一來(lái)身體的脊柱會(huì)出現(xiàn)中間弧形下沉，如果長(zhǎng)期這樣下去很容易形成脊柱側(cè)彎。

看來(lái)太軟的床并不適合孕媽媽，如果想讓孕婦睡得安穩(wěn)，就要從改變我們的床開始。