孕期的準(zhǔn)媽媽會(huì)遭遇到很多的困擾，如孕期嘔吐，孕期疲勞等，尤其每天呆在家里的準(zhǔn)媽媽會(huì)感到非常的枯燥，那么孕媽該如何度過枯燥的孕期呢?很多的準(zhǔn)媽媽也想到了外出旅游，孕媽也是可以旅游的。那么孕媽旅游要注意哪些細(xì)節(jié)呢?

一、孕期旅行

一些準(zhǔn)媽媽在剛懷孕的12個(gè)星期之內(nèi)不會(huì)選擇去旅行，因?yàn)檫@時(shí)候極易感到惡心或者勞累。而且前三個(gè)月流產(chǎn)的概率也很高。所以不管是否選擇旅游，這時(shí)候你的狀態(tài)都不是最佳狀態(tài)，惡心，孕吐等都給讓你極其難受。

懷孕時(shí)旅行的最佳時(shí)間是4到6個(gè)月。但是，有些事也不能“一棒子打死”。如果你沒有早期癥狀，做好恰當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施，選擇旅行又有何不可呢?

1.坐飛機(jī)旅行

飛行不會(huì)給你和孩子帶來不好的影響，但是在你選擇飛行前需要和你的醫(yī)生探討一下，因?yàn)槿绻�你有其他疾病的話這就難說了。一般準(zhǔn)媽媽們在37周就會(huì)生產(chǎn)，所以有些航空公司規(guī)定到34周之后就不允許孕婦登記了。而且如果你的孕期超過了28周之后，他們一般會(huì)要你提供一張醫(yī)生證明，確認(rèn)你是個(gè)健康的孕婦(當(dāng)然是經(jīng)得起長途飛行的健康孕婦)。

但是，不管你是短途還是長途飛行，隔30分鐘起來走動(dòng)走動(dòng)，經(jīng)常喝點(diǎn)水都有助于你血液循環(huán)，在坐飛機(jī)時(shí)減少意外突發(fā)的次數(shù)。

2.坐車旅行

勞累和嗜睡在孕期非常常見，所以在車上的時(shí)候就要多喝水，吃點(diǎn)自然營養(yǎng)能量高的食物。保持車內(nèi)的空氣流通，綁上孕婦專用的安全帶也是必不可少的哦!孕婦在坐車時(shí)最容易發(fā)生意外，輕微的碰撞都會(huì)導(dǎo)致胎位的變化。避免自己開車和少坐車減少傷害的最佳之法。

3.坐船旅行

輪渡公司有自己規(guī)章制度，一般拒絕懷孕超過32周的孕婦登船。如果還沒到32周也要慎重考慮，因?yàn)榈谴瑫r(shí)惡心嘔吐的癥狀會(huì)更加明顯，所以如果你登船了，一定要先確認(rèn)船上有沒有醫(yī)療資源，讓你萬一發(fā)生意外時(shí)可以急救。