女性在懷孕之后，有很多需要注意的地方，一個不小心就可能會傷害到肚子里的寶寶。今天小編為大家講一下在每頓飯后需要注意的事情，有一些在懷孕前的壞習(xí)慣要注意改正了，不要在懷孕之后還繼續(xù)犯這些錯誤。這些不良習(xí)慣是什么呢？讓小編來為大家介紹一下吧！

準(zhǔn)媽媽飯后不良習(xí)慣一：做運(yùn)動

孕媽媽們都喜歡擁有一個苗條健康的身體，于是很多媽媽們認(rèn)為飯后需要立即運(yùn)動，以便消耗過多的脂肪，以達(dá)到減肥健身的目的。其實(shí)，飯后，食物儲藏在胃里，如果孕婦立即運(yùn)動，會導(dǎo)致胃痙攣或?qū)е略袐D嘔吐腹瀉，嚴(yán)重的話，可能還會危及性命。所以，孕婦愛美之心，我們可以理解，但是千萬不能把寶寶和自己的生命開玩笑。所以孕媽媽們記住飯后不要立即運(yùn)動哦。

準(zhǔn)媽媽飯后不良習(xí)慣二：讀書思考

孕媽媽們可能對于胎教、育兒等問題非常的感興趣，以至于很多媽媽們飯后立刻就投入到讀書、思考的境界中。但是，飯后立即讀書，會導(dǎo)致孕婦消化不良，從而會影響到胎兒對營養(yǎng)的吸收。孕媽媽們想成為有智慧的媽媽，但是也不要急于一時哦。