幾乎所有的孕婦在孕期都會(huì)出現(xiàn)一些生理上的大改變，這對(duì)于初次當(dāng)上準(zhǔn)媽媽的女性來(lái)說(shuō)真是會(huì)手足無(wú)措，不知道如何來(lái)應(yīng)對(duì)這些變化，如：多尿、妊娠紋、體毛增多等。那么面對(duì)這些孕期難事該怎么辦呢？今天小編為大家請(qǐng)來(lái)專(zhuān)家，為大家解答關(guān)于孕期最難七件事情的正確處理方法。

難事1：睡眠——讓人頭痛的大問(wèn)題

從孕中期開(kāi)始，曾經(jīng)嗜睡的你開(kāi)始遭遇五花八門(mén)的睡眠問(wèn)題——打鼾、失眠和多夢(mèng)都可能讓你整晚輾轉(zhuǎn)反側(cè)。打鼾導(dǎo)致的缺氧讓孕媽們經(jīng)常半夜時(shí)醒來(lái)，“一覺(jué)睡到大天亮”成了不可企及的奢侈。另外，懷孕期間對(duì)腹中胎兒健康的擔(dān)心和未來(lái)生活的憂慮也能導(dǎo)致失眠和多夢(mèng)。這段時(shí)間，孕婦的心情和身體都變得不輕松，“孕期艱難說(shuō)”此時(shí)終于開(kāi)始小有體會(huì)。

解決之道：利用零星時(shí)間補(bǔ)充睡眠是個(gè)不錯(cuò)的主意。例如每天中午補(bǔ)上一小覺(jué)，或利用任何空閑讓自己休息。如果打鼾已經(jīng)嚴(yán)重影響了你的睡眠，就更該多增加戶外活動(dòng)，以保障身體能得到足夠的氧。必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下吸氧。

難事2：多尿——一天跑N次廁所

膨脹的子宮對(duì)膀胱壓迫越來(lái)越大，一天跑N次廁所實(shí)屬正常。需要提醒孕媽的是：不要因?yàn)榕侣闊┕室鉁p少飲水，那樣對(duì)你和寶寶的健康都不利。

解決之道：權(quán)當(dāng)每個(gè)小時(shí)段的放松和娛樂(lè)活動(dòng)好了。路上心里哼唱一首歌給肚子里的寶寶聽(tīng)。惟一需要提醒你的是，去廁所的路上注意安全。

難事3：膚色——做個(gè)蜜色美人也不錯(cuò)

辛苦保養(yǎng)一年的白皙膚色可能受荷爾蒙的教唆而變黑。更惱人的是，這種變化不僅發(fā)生在臉上，你的乳暈、外陰及大腿內(nèi)側(cè)等隱私部位也都不能幸免。蝴蝶斑更是讓女人們害怕的孕期饋贈(zèng)之一。

解決之道：不要放棄對(duì)皮膚的保養(yǎng)，即使現(xiàn)在的你是個(gè)大腹便便的孕媽?zhuān)�也不能就此大大咧咧起�?lái)。每天按照常規(guī)程序潔面和卸妝都還跟從前一樣，惟一不同的是，你的皮膚可能比懷孕前略油一些，所以，清潔的步驟需要更認(rèn)真仔細(xì)。而好消息是，懷孕后你發(fā)現(xiàn)自己的皮膚比以前更有光澤了，這是雌激素的恩賜。膚色黑點(diǎn)又如何?這個(gè)夏天，蜜色肌膚正當(dāng)時(shí)。

其實(shí)，孕期并不似你想像中那般痛苦，倘若懂得如何呵護(hù)自己，10個(gè)月光陰就會(huì)輕輕松松一晃而過(guò)。以下就是最讓女人們擔(dān)心的所謂“孕期恐怖事件”，《時(shí)尚健康》為你提供了“一對(duì)一”的技術(shù)支持，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，一樣的孕期會(huì)有著怎樣的不同。

解決之道：由于子宮位置漸漸靠上，就勢(shì)必對(duì)內(nèi)臟各器官形成壓迫。解決這個(gè)問(wèn)題的最有效而簡(jiǎn)單的方法就是少食多餐，把原來(lái)的一頓飯分成三小頓，呼吸困難的問(wèn)題就會(huì)緩解不少。另外，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的你到了這個(gè)階段該相應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量，避免給艱辛的肺臟再增加負(fù)擔(dān)。