懷孕對(duì)于女人們來(lái)說是件既興奮又疲憊的事情，孕期是女人生命中的一個(gè)重要階段，而由于孕期在飲食上要多吃溫補(bǔ)的食品，加上身體其他因素的影響，很容易出現(xiàn)口腔問題，因此，在孕期刷牙就很關(guān)鍵，如果已經(jīng)出現(xiàn)各種牙齒的健康問題，再想解決就為時(shí)已晚了，最好的解決方法就是做好預(yù)防。在最簡(jiǎn)的刷牙方面，不要陷入誤區(qū)!

牙齒護(hù)理誤區(qū)一、橫向刷牙

實(shí)際上，橫向刷牙并不能真正 徹底清潔牙齒。刷牙的正確方法應(yīng)該是牙刷和牙齒呈四十五度角、上下輕刷，每個(gè)刷牙位置至少應(yīng)該輕刷10次以上，每次刷牙的時(shí)間至少持續(xù)三分鐘，這樣才能徹底有效地清除口腔和牙齒的細(xì)菌，對(duì)于一些難以清除的部位還可以用漱口水和牙線來(lái)配合清潔。孕媽咪刷牙更要注重時(shí)間，如果刷的時(shí)間太短，等于沒刷。

牙齒護(hù)理誤區(qū)二、天天用漱口水

很多人都認(rèn)為漱口水方便又管用，孕婦朋友們也會(huì)經(jīng)常用漱口水，認(rèn)為這樣口腔感覺清涼而干凈。實(shí)際上，漱口水不提倡天天使用或長(zhǎng)期使用，使用藥用的漱口水最好遵醫(yī)囑。其實(shí)，孕媽咪最好的口腔護(hù)理還是天天刷牙，并且徹底清潔牙垢。

牙齒護(hù)理誤區(qū)三、飲食口味偏重

牙齒的健康與飲食有著直接的關(guān)系，如果準(zhǔn)媽媽們?cè)陲嬍成鲜秤眠^多辛辣、刺激性的食物，加之孕期受荷爾蒙因素的影響，牙齦炎更容易發(fā)生，因此，孕婦朋友們?cè)陲嬍成喜灰耸秤眯晾贝碳ば缘戎乜谖兜氖澄�，飲食宜清淡，多飲水，并注重口腔清潔，且�?jiān)持用溫水刷牙。