很多孕媽媽為了寶寶的健康，孕期的保健都做的很好。但有些孕媽媽還是會踏入保健誤區(qū)，有關專家提醒準媽媽們，這些雷區(qū)一定要跳開。

誤區(qū)一：孕早期不去醫(yī)院檢查。

有些孕婦怕早期做B超對胎兒有影響而遲遲不去產檢。其實孕早期是篩選高危妊娠、降低孕產婦死亡率和圍產期死亡率的關鍵時期。妊娠12周內應到醫(yī)院做詳細檢查。

誤區(qū)二：水腫不能多喝水。

孕期出現(xiàn)的水腫多為生理性水腫，與腎炎造成的水腫不同，不用限制飲水。相反，孕期水腫還應多喝水，促進多余的水分和胎兒代謝廢物有效排出�？蛇m當多吃一些利水消腫的食物，如冬瓜、赤小豆、綠豆等，盡量不吃腌菜、咸肉等高鹽食物。減少雙腿下垂的坐姿，把腿平放在沙發(fā)或床上，在睡前把雙腿抬高15~20分鐘，也有利于緩解孕期水腫。

誤區(qū)三：孕吐都很正常。

許多準媽媽認為，孕吐是正常現(xiàn)象，不用特殊治療。但是，如果早孕反應嚴重，嘔吐頻繁，甚至不能進食，嘔吐物中出現(xiàn)膽汁或咖啡渣樣物時，就需要去看醫(yī)生了。這種嚴重的孕吐反應，稱為妊娠劇吐，嚴重時會導致孕婦脫水，甚至發(fā)生抽搐、昏迷，損害孕婦及胎兒健康。為緩解孕吐，建議孕婦飲食要清淡，多吃豆腐、雞蛋羹等易消化的食物。白天少食多餐以防反胃，但也不可太饑餓，胃越空越容易誘發(fā)嘔吐。適當做一些舒緩的活動：如散步、孕婦操等，不要因身體不舒服就整日臥床，這樣反而會加重孕吐。

這3個新誤區(qū)一定要引起重視，準媽媽們掌握好保健知識，避免生活中的飲食誤區(qū)，每天補充正確的營養(yǎng)，只有寶寶吸收充足的營養(yǎng)才能健康成長。