孕期有很多的細(xì)節(jié)需要注意，比如飲食就是一個很重要的環(huán)節(jié)，營養(yǎng)直接關(guān)系到胎兒的健康發(fā)育，還有準(zhǔn)媽媽的衣著也會影響到胎兒的發(fā)育。那么準(zhǔn)媽媽們怎么著裝利于孕期的保健呢?下面我們就為大家說說準(zhǔn)媽媽們著裝的問題!

1、孕婦穿高跟鞋的弊端

高跟鞋是每個女性的最愛，然而懷孕后還穿高跟鞋，就會有很多弊端：首先會加重身體重心前移趨勢，容易摔倒，致使足踝扭傷甚至流產(chǎn)或早產(chǎn)。要知道，重心的改變還會增加腹部及腿部等肌肉的負(fù)擔(dān)，很容易使人疲勞，從而誘發(fā)妊娠不良反應(yīng)。其次會導(dǎo)致身軀前傾，骨盆傾斜，導(dǎo)致骨盆各徑線發(fā)生變異，對于分娩的正常進行很不利。再者，它會導(dǎo)致腹壓上高，腹腔血流量減少，從而對胎兒的供血造成影響，使胎兒的營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)不足而影響其生長發(fā)育。最后，還會導(dǎo)致前腿弓、后腿繃，很容易造成腰背肌勞損，引發(fā)慢性腰痛，并且因全身重量集中在前腳掌上會引發(fā)趾關(guān)節(jié)疼痛病，還會對足部血液循環(huán)產(chǎn)生影響，使下肢浮腫加劇。

2、孕期穿平底鞋合適嗎?

這時有人可能會說，既然高跟鞋不能穿，那穿平底鞋總該合適了吧。實際上，平底鞋也并非孕婦的最佳選擇。因為很多平底鞋的支托作用薄弱，走路的時候振動會直接傳到腳上，同樣會造成疲倦、背痛及腿痛的情況。孕婦最好穿后跟2~3厘米左右高的軟底布鞋或者旅游鞋。這種鞋彈性良好，隨著腳的形狀變化，從而減輕孕婦的身體負(fù)擔(dān)，避免摔倒等不安全的因素。

3、孕期應(yīng)穿的衣服

孕婦穿的上衣最好不要胸部有扣子或其它堅硬飾物，夏季時最好是穿吸濕性強、手感好的純棉衣料。原因在于妊娠中期之后，孕婦主要是胸式呼吸，且呼吸較深。倘若上衣過緊，定會對胸部呼吸活動產(chǎn)生影響。有些女性懷孕之后依然穿緊身衣，那就容易導(dǎo)致乳頭內(nèi)陷，不利于日后哺乳。另外妊娠期間隨著乳房日漸增大，孕媽應(yīng)及時更換文胸，使用過小的文胸對身體不利。

腰部有系帶的褲子是孕媽的最佳選擇，這樣可以可自由調(diào)節(jié)松緊，注意褲帶千萬不能束得太緊，避免增大的子宮無法上升而前凸，從而造成懸垂腹，致使胎位不正或難產(chǎn)。瘦瘦的褲子(比如牛仔褲)緊緊地將腰部及腿部束縛住，不利于下肢血液循環(huán)，對子宮胎盤的血液循環(huán)也會產(chǎn)生不利影響，妨礙胎兒的正常發(fā)育，所以孕婦也不宜穿。不要穿過緊的內(nèi)褲，那種能將肚子和臀部完全遮住、適于孕婦用的短褲是最好的選擇。另外襪子也不能穿太緊的，避免妨礙下肢血液循環(huán)，使下肢靜脈壓再度上升，引發(fā)靜脈曲張。

愛美是每個女人的天性，但是孕期的準(zhǔn)媽媽一定要注意科學(xué)的著裝，你的著裝會影響到兩代人的健康，如果出現(xiàn)了不舒服的地方，我們一定要及時的調(diào)整，以免影響到寶寶的健康!