孕期生活有講究 日常絕招要牢記
每一個(gè)孕媽媽自從懷孕以后,日常生活就特別的小心,注意的事情也很多。家里人也要為孕媽媽準(zhǔn)備一個(gè)良好的環(huán)境,這樣才能讓孕媽媽日常生活得到保障。那么,在生活中,孕媽媽的家庭日常有哪些注意事項(xiàng)呢?跟家里的人一起來(lái)學(xué)學(xué)吧。
一、浴室要防滑
孕媽洗澡時(shí)為了避免滑倒,是浴室重點(diǎn)防范的問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)提倡孕婦洗淋浴,而不是盆浴。這不光是因?yàn)榕柙∫自斐筛腥荆有一個(gè)重要原因就是孕婦身體笨重,進(jìn)出澡盆、浴缸不方便,無(wú)形中就增加了滑倒的概率,洗澡時(shí)地面水多濕滑,孕婦重心不穩(wěn),很容易打滑,所以最好鋪上防滑墊,確保安全。
二、廚房要通風(fēng)
廚房應(yīng)保持空氣流通。廚房中的煤氣或液化氣燃燒后,在空氣中會(huì)產(chǎn)生多種對(duì)人體有害的氣體,比室外空氣中的濃度高,加之煎炒食物時(shí)產(chǎn)生油煙,不能提供給孕婦所需要的大量新鮮空氣,因此必須保持廚房的空氣流通,打開(kāi)窗戶(hù),并使用抽油煙機(jī)。如不能很好通風(fēng),孕婦應(yīng)盡量少在廚房活動(dòng)。
三、家具位置的動(dòng)與不動(dòng)
不要輕易改變家具擺放位置。雖然變換家具位置能給你帶來(lái)新鮮感,但它的代價(jià)有可能是傷害到你肚子里的寶寶。因?yàn)槟阋呀?jīng)習(xí)慣于原來(lái)的擺放秩序了,一旦變了位置,你沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái),沒(méi)準(zhǔn)兒一轉(zhuǎn)身就撞在桌子角上、被椅子絆個(gè)跟頭。
發(fā)現(xiàn)懷孕以后,房間的一些布置還是需要做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,比如,房間和浴室的地板要鋪上防滑墊。注意把各種電源線(xiàn)的位置安排好,不要放在經(jīng)常走動(dòng)的地方,或往高處放,以免絆倒孕婦。另外,衣柜中衣物的擺放也要做調(diào)整,準(zhǔn)媽媽的常用衣物要放在方便易拿的地方,不過(guò)于高也不過(guò)于低。掛衣架也應(yīng)適當(dāng)放低,盡量減少孕婦登高爬低的機(jī)會(huì)。
四、臥室要清潔
對(duì)于準(zhǔn)媽媽而言,臥室是待得比較多的地方,保持清潔至關(guān)重要。要注意的是大量的清新劑雖然能使房間的病原菌被消滅,但清新劑本身的有毒物質(zhì)卻會(huì)有導(dǎo)致胎兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)。想讓臥室清潔,正確的做法是保持房間的空氣流通,勤換床單被褥。
五、防輻射,別讓電器扎堆
家里的電器,理論上講,盡管輻射無(wú)處不在,但并非所有的電磁輻射都會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害,關(guān)鍵是如何把電磁輻射控制在安全范圍之內(nèi)。專(zhuān)家建議,不要把家用電器擺放得過(guò)于集中,或者經(jīng)常一起使用;減少待機(jī)時(shí)間;也不要在電腦背后逗留,使用電腦后,及時(shí)洗臉洗手。
為了讓孕媽媽的日常生活得到保障,寶寶能健康成長(zhǎng),以上這些日常注意事項(xiàng)一定要牢記。生活中時(shí)時(shí)刻刻都存在很多安全隱患,家里人一定要幫助孕媽媽排出安全隱患,讓還沒(méi)有出生的寶寶能夠在安全的環(huán)境中健康成長(zhǎng)。
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