懷孕之后孕婦的肚子會越來越大，睡覺也會越來越不方便，如果睡覺不注意很容易對胎兒造成不良影響，所以孕婦在睡覺的時候一定要多加注意，以下三點是孕婦必須要注意的：

孕婦不宜趴著睡

孕婦隨著肚子逐漸增大，承受壓力的能力也會減小，如果孕婦趴著睡覺，則整個身體都會壓在肚子上，孕婦的肚子承受這么大的壓力很容易傷害到胎兒，而且如果孕婦趴著睡覺，腹部血管會受到壓迫，胎兒容易供血不足，所以孕婦應該盡量避免趴著睡覺，最科學的睡覺姿勢是側(cè)臥，這樣會將腹部承受的壓力將至最小。

孕婦不宜睡軟床

很多人認為床越柔然，越有利于休息，不過孕婦不宜睡如席夢思等太軟的床，首先，因為如果床太軟了，孕婦睡在床上會陷入其中，從而不利于翻身，因為一般人在睡覺的時候都有經(jīng)常翻身，這樣才能保證身體各部位都得到充分的休息，如果孕婦睡在軟床上，一晚上都保持一個相同的睡覺姿勢，會不利于休息，而且會造成胎兒局部供血不足，對胎兒造成不良影響;其次，睡軟床容易對脊柱造成不良影響，有可能會導致脊柱位置失常。孕婦的體形比較特殊，脊柱的曲度本來就比正常人腰部向前的曲度更大，如果孕婦長期睡軟床，對腰椎產(chǎn)生的影響要比正常人更大，不僅有可能導致前曲的腰椎小關節(jié)摩擦增加而且有可能會引起脊柱的位置失常，從而壓迫到神經(jīng)，出現(xiàn)局部麻木的現(xiàn)象，睡在軟床上短時間的感覺是很不錯的，但是睡久了就對身體有一定的危害了，既不能消除疲勞.又不利于生理功能的發(fā)揮。因此，孕婦應該盡量睡硬板床。如果選擇睡軟床，應該在床上墊三到五厘米的硬床墊。

孕婦不宜睡涼席

在夏季由于天氣炎熱，很多人喜歡睡在涼席上，但是需要注意的是孕婦不宜睡涼席，因為孕婦大多體寒，如果睡在涼席上會導致身體更涼，這樣不利于血液循環(huán)，尤其是會使腰部或者腹部溫度較低，這樣很容易會導致子宮受寒，從而影響到胎兒的發(fā)育，所以，孕婦為了寶寶的健康，要盡量避免睡涼席。

溫馨提示：：以上內(nèi)容就是關于孕婦睡覺怎么睡 孕婦睡覺三不宜的詳細講解，懷孕之后孕婦的肚子會越來越大，睡覺也會越來越不方便，希望準媽媽們千萬不要有上面的三種睡覺習慣。