懷孕生子，對(duì)于絕大多數(shù)的女性朋友們而言是人生之中尤為珍貴的一段時(shí)光。孕媽咪們?cè)趹言械倪^(guò)程中，也是有許多有意義的事情值得去做。今天，尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)站的小編就在這里向大家介紹一下孕媽咪在懷孕的過(guò)程中可以做哪些事情吧！

孕育常識(shí)：看幾本懷孕或者育兒的書(shū)籍，育兒方面的書(shū)最好中外作者寫(xiě)的都看一下，多了解些不同種類(lèi)育兒經(jīng)，為寶寶做好準(zhǔn)備�；蛘邽g覽專(zhuān)業(yè)網(wǎng)站，比如太平洋親子網(wǎng)，下載孕育APP，訂閱微信公眾號(hào)了解育兒資訊。多了解一下產(chǎn)前產(chǎn)后孕婦用品，及嬰兒用品;規(guī)劃一下孩子出生后誰(shuí)來(lái)帶、怎么帶，家里多出一個(gè)小生命后夫妻兩人的分工。

懷孕日記：懷孕日記原本是想把現(xiàn)在的心情寫(xiě)給孩子看的，寫(xiě)了幾篇后自個(gè)兒回頭看都覺(jué)得受不了，后來(lái)就變成了身體記錄本，主要記錄：體重、腹圍、胸圍、血壓，還有育兒的一些注意事項(xiàng)。

與胎寶對(duì)話：如果有胎動(dòng)了可以跟肚子里的寶寶互動(dòng)，給ta講講故事或者說(shuō)說(shuō)話;

畫(huà)畫(huà)&涂色：畫(huà)畫(huà)能夠打發(fā)時(shí)間，培養(yǎng)孕婦情趣，減少孕媽壓力。

享受音樂(lè)：聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)，或者聽(tīng)一些胎教音樂(lè)。孕婦通過(guò)欣賞音樂(lè)，可調(diào)節(jié)情緒，產(chǎn)生寧?kù)o、舒適的感覺(jué)，使胎兒也很快安靜下來(lái)。適合孕婦聽(tīng)的音樂(lè)應(yīng)選擇那些委婉柔美、輕松活潑、充滿(mǎn)詩(shī)情話意的樂(lè)曲。如中國(guó)古典樂(lè)曲“梅花三弄”，二胡曲“二泉映月”，箏曲“漁舟晚歌”;西方古典樂(lè)曲“A大調(diào)抒情小樂(lè)曲”，德國(guó)浪漫派作曲家門(mén)德松的“仲夏夜之夢(mèng)”;現(xiàn)代音樂(lè)，如“讓世界充滿(mǎn)愛(ài)”，“啊!莫愁、莫愁”，“好一朵榮莉花”等。

玩轉(zhuǎn)手工：親自動(dòng)手做一套早教教具，比如不同顏色同形狀的造型，或者同顏色不同大小的造型，或者一套拼音字母，或者剪刻一套小動(dòng)物的圖案，最好是后面帶貼紙的，貼在嬰兒會(huì)看到的地方;給未來(lái)寶寶縫紉可愛(ài)小物件。

美食治愈：學(xué)做一些萌萌噠菜譜，烘焙，甜品，湯菜，都是不錯(cuò)的選擇。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：孕婦不要一直坐著，有空要做做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。準(zhǔn)媽媽在懷孕后行動(dòng)都會(huì)非常謹(jǐn)慎，懷孕早期為了寶寶更扎實(shí)些，準(zhǔn)媽媽們一般在前三個(gè)月不做任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但是從懷孕的第4個(gè)月開(kāi)始到第7個(gè)月之間，準(zhǔn)媽媽要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體的血液循環(huán)、增加體能、控制體重的快速增長(zhǎng)。比如：散步、舉啞鈴、孕婦健身操、游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)。

適度娛樂(lè)：如果很喜歡看電視劇就看吧，選擇開(kāi)心輕松的劇集，穿上防輻射服。

購(gòu)物樂(lè)趣：到中晚期喜歡購(gòu)物的可以在網(wǎng)上慢慢為寶寶選購(gòu)出生所需的產(chǎn)品了。

以上就是小編告訴給大家的內(nèi)容，大家都知道了嗎？原來(lái)孕媽咪在懷孕的過(guò)程中還有這么多的趣事可以去做呢！小編也在這里祝愿孕媽咪們身體健康、生活愉快呢！