“懷孕前一直在保養(yǎng)身體，可是懷孕后體重一直不達(dá)標(biāo)，這可怎么辦?”孕媽媽們?cè)诋a(chǎn)檢的時(shí)候遇到體重不達(dá)標(biāo)的問題，可真是很頭痛!為什么吃的也很多，體重一直不增長呢?孕婦體重偏輕該怎么辦?孕婦體重偏輕對(duì)寶寶影響大嗎?很多體重偏輕的孕媽媽非常擔(dān)心這個(gè)問題，下面，我們就來看看應(yīng)該怎么避免解決這個(gè)問題吧。

孕期體重偏輕對(duì)寶寶的影響

大部分醫(yī)生建議，懷孕時(shí)孕婦體重偏輕，則在孕期可增重13～18千克，比普通女性的推薦值(11～16千克)多一點(diǎn)。但是，你仍然需要咨詢醫(yī)生，他可能會(huì)根據(jù)你的個(gè)人狀況給出不同意見，特別是如果你曾患過厭食或貪食等飲食疾病的話。

美國營養(yǎng)學(xué)會(huì)的專家指出，準(zhǔn)媽媽如果缺乏某些重要的營養(yǎng)物質(zhì)，寶寶就有可能出現(xiàn)非常嚴(yán)重的出生缺陷。

比如，要是你不能每天從飲食中獲得至少400微克的葉酸，寶寶患先天神經(jīng)管缺陷(如脊柱裂)的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增大。你在懷孕期間應(yīng)該每天補(bǔ)充600～800微克葉酸。豆類、菠菜、蘆筍、橙汁等食物都富含葉酸。其他一些營養(yǎng)素，包括維生素(A、E、K、B2)和礦物質(zhì)(鐵、銅、鈣、鋅等)攝入不足，也會(huì)引發(fā)一系列的疾病，如準(zhǔn)媽媽貧血和寶寶腦部功能受損等。