感冒是人們經(jīng)常會遇到的疾病，正常人一旦受涼或者是身體免疫能力下降的時候，就有可能會出現(xiàn)感冒狀況。通常在這個時候，注意休息并且適當(dāng)吃些感冒藥就可以恢復(fù)健康了。但是對于孕婦而言，她們是不可以隨便吃藥的，所以還是需要從預(yù)防著手，避免自己患上感冒。那么，如何才能夠預(yù)防感冒?

注意保暖，防止季節(jié)性感冒

冬季，氣溫低，孕媽媽要注意保暖，根據(jù)天氣的變化及時添加衣服，特別是足部的保暖十分重要。如果足部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，容易受到感冒病毒侵擾。

勤洗手，防止病從口入

孕媽媽要特別注意，在孕期要勤洗手，尤其在碰觸了錢、門把手、水龍頭等后，要趕緊洗凈雙手。如果家中有感冒患者，孕婦要避免接觸感冒家人使用的碗碟，以免傳染。

少去人群密集的公共場所

要盡量避免前往人多擁擠的公共場所，防止被傳染。去逛超市、看電影，要盡量戴上口罩。在選擇口罩的時候，最好買純棉的或者是棉紗材質(zhì)的。

保持適宜的室內(nèi)溫度、濕度

好的居窒環(huán)境，對預(yù)防感冒也能起到一定的作用。經(jīng)常用醋熏蒸房間，這對抑制和殺滅病毒微生物有一定作用。居室要經(jīng)常開窗通氣，并且保持溫、濕度適宜。

-般來說，適宜的室內(nèi)溫度為17℃N23℃，適宜的室內(nèi)濕度為40%-600/o。如果屋內(nèi)空氣干燥，孕媽媽可以用加濕器，增加屋內(nèi)空氣的濕度。住在潮濕之處的孕媽媽，要利用除濕機，去除空氣中的濕氣。

相信孕婦朋友們在了解上文的內(nèi)容后，就可以在如何才能夠預(yù)防感冒這一問題上，有了一定的心得。孕期的女性朋友不僅要考慮到自己的身體狀態(tài)，還要對腹中的胎兒負責(zé)任，一切不利于胎兒發(fā)育的事情都要避免。所以，感冒這塊還是以預(yù)防為主是比較好的。