孕婦朋友們的身體健康是很重要的，很多孕婦朋友們?cè)?a href='http://m.012509.com/baby/hyfm/' target='_blank'>懷孕期間會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，大家都不知道該如何處理，不過(guò)處理孕婦的過(guò)敏問(wèn)題也確實(shí)是一件困難的事情，母嬰頻道小編提醒孕婦朋友們多吃以下幾種食物可以預(yù)防過(guò)敏癥狀的出現(xiàn)。

蜂蜜對(duì)柳絮、楊絮過(guò)敏很有效。孕媽咪如果堅(jiān)持每天喝一勺蜂蜜，連續(xù)服用兩年，就能安然度過(guò)柳絮、楊絮過(guò)敏高發(fā)的春夏兩季。蜂蜜中含有一定的柳絮、楊絮粒，人體習(xí)慣以后就會(huì)對(duì)柳絮、楊絮過(guò)敏產(chǎn)生一定抵抗力，這和“脫敏療法”的原理是一樣的。至于蜂蜜的喝法，小編建議最好不要高溫加熱，另外對(duì)蜂蜜過(guò)敏的孕媽咪最好不要喝。

專家研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)，因此小編建議易過(guò)敏的孕媽咪多吃紅棗，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天3次。不過(guò)，大棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃，否則會(huì)破壞其中的維生素C。

研究發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性疾病，即使沒(méi)有患病孕媽咪也可吃金針菇來(lái)加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。有研究者甚至希望以后能把金針菇中的蛋白做成滴劑或者面膜，貼(或滴)在鼻孔里來(lái)治療過(guò)敏�？梢�(jiàn)它的作用有多好了。

專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，有效預(yù)防柳絮、楊絮過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。此外，春天應(yīng)少吃辛辣食物，多喝水;另外，補(bǔ)充維生素C、維生素B、維生素E等，也有益于抗過(guò)敏。

母嬰頻道小編告訴大家，我們可以通過(guò)飲食來(lái)預(yù)防過(guò)敏癥狀的出現(xiàn)，同時(shí)也可以補(bǔ)充自己體內(nèi)缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕媽們可以多了解一下以上方面的知識(shí)，多學(xué)習(xí)一下有關(guān)的對(duì)孕婦朋友們的身體是有好處的，希望準(zhǔn)媽媽們都有一個(gè)快樂(lè)的孕期。