什么樣的姿勢睡眠對孕婦最有利呢?睡眠對于一個人來說至關(guān)重要，尤其是孩子和孕婦更是重要。孩子在睡眠中成長，孕婦在睡眠中更有利于寶寶的生長發(fā)育，但是睡眠的姿勢對于孕婦來說十分重要，今天就什么樣的姿勢睡眠對孕婦最有利這個問題，聽聽專家的建議：

左側(cè)臥，是孕婦的正確睡姿。孕婦正確睡姿，會使孕婦安靜入睡。

一般心臟在左邊，所以睡覺時最好是右側(cè)臥，因為這樣可以減少對心臟的壓迫。但孕婦恰好相反，因為隨著懷孕時間變長，子宮不斷增大，甚至占據(jù)了整個腹腔，這樣會使臨近的組織器官受到擠壓，子宮不同程度地向右旋轉(zhuǎn)，從而使保護子宮的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài)，系膜中給子宮提供營養(yǎng)的血管也受到牽拉，會影響胎兒的氧氣供給，容易使胎兒慢性缺氧。

孕婦采取左側(cè)睡姿，就可以減輕子宮的右旋轉(zhuǎn)，緩解子宮供血不足，對胎兒生長發(fā)育和孕婦生產(chǎn)是有利的。

溫馨提示：對于正常人來說由于心臟在左邊，所以睡覺時最好是右側(cè)臥，因為這樣可以減少對心臟的壓迫。但是對于孕婦來說，為了減輕子宮的右旋轉(zhuǎn)，緩解子宮供血不足，所以左側(cè)臥，是孕婦的正確睡姿。通過今天的分享，寶媽們你的睡姿正確嗎?如果不正確趕快更改吧，小編真誠的希望今天的分享能幫助到更多的孕媽，讓每一個孕媽每天都有一個好睡眠。