胎教，年輕夫妻都會重視，但是胎教不光是給胎兒講故事、聽音樂之類的。準媽媽的各種行為也是胎教之一，更是最重要的一項。

孕期的很多壞習慣，會傳給寶寶，所以孕期準媽媽們千萬不能有這幾大習慣，例如：你是夜貓子寶寶是小夜貓、你挑食寶寶也跟著挑食、寶寶的脾氣不好都是受你影響、想寶寶勤奮你也必須勤奮點，以免生出“小惡魔”。

孕期生活中，孕媽媽會有很多壞習慣，而這些壞習慣會影響到胎寶寶的健康發(fā)育。因此，孕媽媽從懷孕開始要多進行孕期運動和注意孕期飲食禁忌，生個健康乖寶寶。

近日，《兒科學》雜志新一期刊載的研究指出，父母應(yīng)該干預(yù)得更早，在懷孕時就要“訓(xùn)練”胎寶寶的口味。準爸爸和孕媽媽不要以為寶寶沒有出生，自己的一言一行就不會影響胎寶寶。其實，你的壞習慣也會傳染給胎寶寶。

你是夜貓子寶寶是小夜貓

媽媽們細心的話，一定會發(fā)現(xiàn)寶寶生下來可以分為兩種類型，一類是生活極規(guī)律，早上6點半醒來，晚上10點左右睡覺，白天很少哭鬧，飲食、睡眠都非常按時，很讓大人省心;而另外一類寶寶似乎生下來就是跟大人作對的，白天比誰都睡得多，晚上比誰都有精神，飲食也是想吃就吃。

排除父母在護理上的因素外，第二類寶寶很可能跟孕媽媽的孕期生活有較大的聯(lián)系，而這種聯(lián)系，有醫(yī)學研究在較早前就有發(fā)現(xiàn)，一生下來就有早起的習慣，而晚睡型的孕媽媽所生的孩子也有晚睡的習慣。

相當數(shù)量的孕媽媽在懷孕前喜歡過夜生活，比如上網(wǎng)、打麻將、打牌、朋友聚會，或者由于工作原因要加班熬夜等等。孕媽媽如果不想把壞習慣傳染給寶寶，懷孕后，以前的生活習慣，恐怕需要你做一些改變。保證每天的睡眠不少于8小時，中午應(yīng)有1小時的休息。

所以，“夜貓子”孕媽媽們請注意了，要想培養(yǎng)自己的寶寶從小就形成良好的生活習慣和性格，你就要先改變自己的作息，保證起居規(guī)律。至于那些會打破你正常生活的活動，在這段時間還是先緩緩吧!

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