孕期女性應(yīng)該注意適量的進(jìn)行運(yùn)動，這樣可以對胎兒身體有好處，同時，也有利于身體健康，平時大家需要注意這樣的情況出現(xiàn)，而且要注意合理的進(jìn)行胎教，孕期不要過度的懶散，要注意一些運(yùn)動，那么，孕婦合理運(yùn)動對胎兒的好處.

孕婦合理運(yùn)動對胎兒的四大好處

孕婦合理運(yùn)動也是胎教

孕婦適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動不僅對孕婦本身有很多好處，其實(shí)也是對胎兒進(jìn)行運(yùn)動胎教，胎教的形式多種多樣，運(yùn)動中的媽媽其實(shí)是和肚子里的寶寶一起在運(yùn)動，這種胎教同樣是有益的。她建議孕婦應(yīng)拋開以往的舊觀念，咨詢醫(yī)生選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，增強(qiáng)自身免疫力和促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。

對胎兒的好處：

1、促進(jìn)胎兒正常生長發(fā)育。

運(yùn)動不僅能增加孕婦自身健康，也可增加胎兒的血液供氧，加快新陳代謝，從而促進(jìn)生長發(fā)育。

2、促使孕婦胎兒吸收鈣。

孕婦去戶外或公園里運(yùn)動，可呼吸大量新鮮空氣，陽光中的紫外線，還使皮膚中脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D，促進(jìn)體內(nèi)鈣、磷的吸收利用。既有利于胎兒骨骼發(fā)育，又可防止孕婦發(fā)生骨質(zhì)軟化癥。

3、 幫助胎兒形成良好個性。

孕期不適常會使孕婦情緒波動，胎兒的心情也會隨之變化。運(yùn)動有助于改善孕婦身體疲勞和不適感，保持心情舒暢，利于胎兒形成良好的性格，是一種很好的胎教形式。

4、可促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。

孕婦運(yùn)動時，可向大腦提供充足的氧氣和營養(yǎng)，促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質(zhì)，通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi);孕婦運(yùn)動會使羊水搖動，搖動的羊水可刺激胎兒全身皮膚，就好比給胎兒做按摩。這些都十分利于胎兒的大腦發(fā)育，出生后會更聰明。

平時大家需要注意合理地進(jìn)行運(yùn)動，而且，有助于身體保健，可以促進(jìn)大腦發(fā)育，有利于刺激胎兒全身皮膚，可以合理地進(jìn)行做按摩，這樣有助于胎兒的大腦發(fā)育，出生之后會讓寶寶更加聰明，大家需要注意胎兒的生長發(fā)育情況，促進(jìn)新陳代謝。