胎教有哪些方法?如何進行正確的胎教?哪些胎教是孕期準媽媽必須要進行的呢?隨著胎教種類的繁多，準媽媽一時之間不知道該做何種選擇。那么，今天母嬰健康小編就從胎教的方法上為你盤點三種胎教，讓你做一個輕松的準媽媽。我們一起來學習一下吧!

語言胎教——另類溝通

語言是父母與胎兒交流的最直接的手段�？梢允青�喃自語，也可以對著寶寶訴說。不過研究顯示，胎兒對于爸爸低沉、渾厚的聲音反應最為積極。所以不僅僅只有準媽媽，準爸爸也要常常與胎寶寶說話。

方法：描述你的生活。懷孕后，牢記寶寶的存在。從早晨起床到晚上睡覺，孕媽媽所經(jīng)歷和發(fā)生的事情都可以和肚子里的小寶寶訴說。

給寶寶講故事。每天安排一個時間給肚子里的小寶寶講故事。講述的時候，孕媽媽的聲音要歡快、明朗、柔和，充滿感情，這樣才能“吸引”他(她)。

和準爸爸的親子交流：邀請準爸爸參與寶寶的語言胎教。準爸爸說話時，語調(diào)要輕柔、平和，慢慢提高音量，接近平時說話聲音。

撫摸胎教——愛心傳遞

撫觸胎教輕柔的撫摩，是父母與胎兒最早的觸覺交流。他們可以通過手感受孩子的胎動，寶寶也可以通過溫柔的愛撫感受到父母的愛。

方法：對胎兒的撫摸訓練宜在傍晚胎動比較頻繁時進行，孕媽媽平臥在床上或者坐在較寬大的椅子上，全身放松，將雙手手指放在腹部，以從上到下、從左到右的順序隨著音樂輕輕觸摸胎兒，每次5~10分鐘。如果寶寶用力蹬腿，說明他不喜歡，最好馬上停止。如果寶寶在撫摩后有蠕動的反應，說明他喜歡這種撫摩。

運動胎教——生命的感動

運動能使準媽媽吸入更多的新鮮氧氣，加速體內(nèi)廢物的排出，有效地緩解孕期的不良反應，讓胎兒能夠更加順利地度過整個孕期。

方法：選擇孕期適合的運動項目：散步、孕婦瑜珈、游泳等等。注意，要在專業(yè)人士的指導下，運動量適當，太過和不及都對媽媽和胎寶寶沒好處。

母嬰健康下小編溫馨提示：以上內(nèi)容就是關于準媽媽必做的三種胎教的詳細講解，每個準媽媽都要找到合適的胎教，在合伙的情況下與寶寶進行“對話”。