孕媽的情緒會(huì)影響到胎兒的發(fā)育么?答案是肯定的。孕媽的情緒會(huì)影響到胎兒的健康發(fā)育，孕媽情緒放松，那么則利于胎兒的健康發(fā)育，如果孕媽情緒緊張，那么則不利于胎兒的健康發(fā)育。那么孕媽該如何調(diào)整情緒呢?

孕期情緒激動(dòng)影響胎兒

孕早期：孕媽媽情緒波動(dòng)，腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。若是情緒極度不安，如在早孕7-10周內(nèi)，是胚胎腭部和臟器發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期，就會(huì)引起兔唇、腭裂、心臟有缺陷等畸形。

孕中期：即便是在安全系數(shù)較高的孕中期，孕媽媽情緒太過(guò)激動(dòng)很容易血壓升高，發(fā)生暫時(shí)性子宮-胎盤血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致胎兒一時(shí)性缺氧而影響身心正常發(fā)育。

孕晚期：孕婦如果精神狀態(tài)突然改變，如大喜、大悲、恐懼、憂傷等就有可能導(dǎo)致子宮出血，胎盤早期剝離，胎兒死亡;此外，如果孕媽媽長(zhǎng)時(shí)間處在亢奮或緊張狀態(tài)，胎動(dòng)次數(shù)會(huì)明顯增加，若這種情緒持續(xù)幾周，那么胎動(dòng)將一直維持在一個(gè)過(guò)高的水平上，這樣的胎兒出生時(shí)不僅體重低，且表現(xiàn)為躁動(dòng)不安，如好哭鬧、吐奶，甚至消瘦、脫水。

孕期情緒調(diào)節(jié)的方法

煩惱或悲傷的時(shí)候，可以向家人或朋友傾訴心情。

每天要花點(diǎn)時(shí)間做自己想做的事，盡量讓自己心情好一點(diǎn)。

自我要求不要太高，懷孕過(guò)程中如果有一些不順利，那也不是媽媽自己的錯(cuò)，應(yīng)該想開(kāi)一點(diǎn)。

應(yīng)該抽空參加“媽媽教室”，并且找時(shí)間閱讀相關(guān)書籍，增加有關(guān)懷孕的知識(shí)，才不會(huì)一遇到小問(wèn)題就驚慌失措、手忙腳亂。

多結(jié)識(shí)一些懷孕的朋友，互相交流感受與心得。

不要因行動(dòng)不便而老是待在家里，應(yīng)該多找時(shí)間到戶外走走，放松心情。

孕婦情緒激動(dòng)對(duì)胎兒的影響是很大的，在孕期，為了保證胎兒的健康發(fā)育，我們的準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，這樣才能利于胎兒的健康發(fā)育。