懷孕后干家務(wù)活也是一種運(yùn)動(dòng)，只要不感覺累，可以像正常人一樣地干。但因妊娠后身體的變化，行動(dòng)會(huì)越來越不方便，因此干家務(wù)要適可而止，有的活動(dòng)應(yīng)當(dāng)避免。下面著重提出應(yīng)該注意的幾個(gè)方面：

　　(1)不登高，不搬抬重物，不彎腰擦拭東西。

        (2)洗衣服不宜使用冷水，避免受涼感冒，一次不要洗得過多，以免過累引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

　　(3)避免站立過久引起下肢水腫。

　　(4)外出路途較短者，以步行為宜。

　　盡量不乘公共汽車。不到人群擁擠的地方去，以免腹部被人擠撞，且人群多的地方易傳播流行性感冒或其它疾病。遠(yuǎn)路需要車，要安排在不是上下班的高峰時(shí)間，避免擁擠