都說(shuō)“病從口入”，女性在懷孕期間如果不守好“進(jìn)口”關(guān)，很有可能因飲食不當(dāng)損害健康，甚至殃及胎兒。就日常飲料而言，咖啡、濃茶、酒類等均屬禁忌之列，準(zhǔn)媽媽一定要記住。

飲用咖啡有隱患 飲用咖啡一直被視為是相對(duì)安全的。但是美國(guó)密執(zhí)安州立大學(xué)的研究者在美國(guó)神經(jīng)科學(xué)年會(huì)上公布了一項(xiàng)研究結(jié)果：即使是低劑量的咖啡因，也 可能引起胎兒大腦細(xì)胞的變化和行為變異，如神經(jīng)興奮和行為沖動(dòng)。研究人員推測(cè)，人類很可能會(huì)像小鼠一樣，如果孕婦經(jīng)常飲用咖啡，生下的孩子可能也容易出現(xiàn) 神經(jīng)興奮和沖動(dòng)，甚至罹患多動(dòng)癥。

所謂低劑量，相當(dāng)于人每天喝1～2杯咖啡所含的咖啡因的量。目前的各種健康指南對(duì)于孕婦飲用咖啡的限 量為300毫升以下，而這個(gè)量已經(jīng)與影響胎兒發(fā)育的量相當(dāng)。研究表明，咖啡因能通過(guò)胎盤傳遞給胎兒。如果母親喝咖啡，即使只喝一杯，發(fā)育中的胎兒也需要4 天時(shí)間來(lái)清除其中所含的咖啡因。這一發(fā)現(xiàn)意味著對(duì)咖啡情有獨(dú)鐘的準(zhǔn)媽媽要像男性需要徹底戒煙一樣戒除咖啡。

此外，可樂(lè)型飲料中同樣含有 咖啡因、可樂(lè)寧等生物堿，孕婦均應(yīng)避免飲母親飲酒胎兒“醉” 中醫(yī)早有“酒能傷胎”之說(shuō)，母親飲酒胎兒“醉”，這個(gè)道理應(yīng)該是人人都懂。因?yàn)樘ケP對(duì)酒精毫 無(wú)過(guò)濾性，而且缺少脫氫酶的胚胎不能將酒精分解，酒精在胎體內(nèi)保留的時(shí)間要比在母體內(nèi)長(zhǎng)，因此孩子受害比母親更嚴(yán)重。妊娠初3個(gè)月， 飲酒的孕婦可使“胎兒酒精綜合征”的發(fā)生率明顯增高。胎兒酒精綜合征是指酒精損害后的胎兒所發(fā)生的一系列臨床表現(xiàn)，諸如頭顱畸形、特殊面容、肢指短缺，泌 尿、生殖、心血管系統(tǒng)缺陷，以及體力和智力發(fā)育不良等，雙親均酗酒對(duì)子女發(fā)育的影響更嚴(yán)重，甚至還會(huì)發(fā)生多種神經(jīng)、精神疾病。

妊娠后期 飲酒的孕婦會(huì)使嬰兒發(fā)生急性白血病的危險(xiǎn)明顯增加。由美、澳、加三國(guó)聯(lián)合研究組新近完成的一項(xiàng)研究表明，妊娠期的婦女飲用任何種類的酒1～20次，胎兒發(fā) 生急性髓性白血病的危險(xiǎn)比不飲酒者高1倍。若孕期飲酒超過(guò)20次，發(fā)病的危險(xiǎn)就高3倍，特別是在妊娠后期飲酒者比不飲酒者使嬰兒發(fā)生急性髓性白血病的危險(xiǎn) 高10倍，發(fā)生急性淋巴性白血病的危險(xiǎn)增加2倍。因此專家提出警告：孕前夫妻應(yīng)共同忌酒，而孕婦則應(yīng)在妊娠全程戒酒，以免給后代留下災(zāi)難。

母飲濃茶胎不安 孕婦喝茶過(guò)濃、過(guò)多，常會(huì)招致麻煩。茶葉中含有咖啡因，且具有興奮神經(jīng)系統(tǒng)的作用，飲用過(guò)多，常常刺激胎兒，致胎動(dòng)不安�？Х纫蜻�會(huì)增加孕婦的心跳和排尿次數(shù)，增加孕婦的心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，有損母體和胎兒的健康。臨床觀察亦表明，長(zhǎng)期過(guò)量飲茶的孕婦，引起貧血的可能性要比不飲茶的孕婦高，這種影響還會(huì)使胎兒發(fā)生先天性缺鐵性貧血。

日本學(xué)者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孕婦每天飲5杯以上濃茶，可使胎兒體重減輕。英國(guó)的一位醫(yī)生發(fā)現(xiàn)茶葉中含有不少氟化物成分，一杯濃茶中氟化物含量可達(dá)1.25毫克。如果用來(lái)喂養(yǎng)孕鼠，則發(fā)現(xiàn)所生小鼠出現(xiàn)骨骼畸形。氟對(duì)胎兒的危害雖然尚未肯定，但還是不飲濃茶為好。

所以，為了腹中寶寶的健康著想，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該時(shí)刻牢記孕期須知“三不飲”，給胎兒創(chuàng)造一個(gè)健康的發(fā)育空間。