孕期的護理是都很關注的，很多人也是都很重視孕期的護理的，洗澡也是都知道的，孕期也是避免不了要洗澡的，但是也是有需要注意的事項的，懷孕洗澡別超30分鐘?

專家指出，人懷孕以后，內(nèi)分泌的改變會導致汗腺和皮脂腺分泌增多，多洗洗澡，保持皮膚清潔，能預防皮膚和尿路感染。

但孕婦洗澡需要格外小心，尤其是懷孕12周以內(nèi)的孕早期婦女，由于胚胎剛剛著床并開始慢慢發(fā)育，很嬌嫩，對各種刺激都非常敏感，稍有不慎，就容易造成意外。

隨著氣溫的降低，人在洗澡時都會不自覺地將水溫調(diào)高一點，好讓身體暖和些，而且一沖起來就不想停。“但孕早期絕對不建議洗太熱的水，40℃以下最合適，時間也不宜過長，不要超過30分鐘。”

專家解釋，“因為孕婦本身血容量增加，如果洗澡時間過長，溫度過高，浴室里的空氣流通減少，容易造成缺氧而發(fā)生暈厥。熱環(huán)境還容易引起子宮收縮，造成流產(chǎn)。”對準媽媽來說，發(fā)生暈厥和流產(chǎn)的幾率還是比較小的，但長時間洗熱水澡對胎兒的影響就比較大了。

專家介紹，美國專家曾對一些準備人工流產(chǎn)的婦女，在手術前進行10分鐘、20分鐘和30分鐘的熱刺激。最后發(fā)現(xiàn)，接受過30分鐘熱刺激后出來的胚胎胎毛有輕微的變性，而且過高的溫度還會損害胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)。

這個實驗用數(shù)據(jù)進一步說明，孕早期婦女洗熱水澡一定不要超過30分鐘，像蒸桑拿這樣的時尚活動，就更不能享受了。

以上就是對懷孕洗澡別超30分鐘的介紹，現(xiàn)在應該是有了解了吧，一定不要忽視了對孕期的護理的，希望每個準媽媽都能健康。