各種各樣的不適癥狀，讓孕育寶寶的準(zhǔn)媽媽們十分苦惱，讀者小娜昨日打來(lái)電話(huà)咨詢(xún)，最近排便都很困難，犯了痔瘡，一排便肛門(mén)處就疼，有什么好方法調(diào)理一下呢?

孕婦體內(nèi)不斷增大的子宮會(huì)壓迫到血管，影響了盆腔內(nèi)靜脈血液的回流，使得肛門(mén)周?chē)�的靜脈叢淤血、凸出，引發(fā)痔瘡。再加上孕婦運(yùn)動(dòng)少，特別是腰腹部的運(yùn)動(dòng)，更加會(huì)容易引發(fā)痔瘡。

大家的排便更會(huì)受到天氣的影響，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，就很容易使大便干結(jié)，不僅容易便秘，還容易引發(fā)肛裂、痔瘡等癥。石主任建 議，孕婦在冬季里，要多吃果蔬，多補(bǔ)充水分。同時(shí)可以適當(dāng)?shù)刈鲂┻\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。另外，還要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，在排便后溫水坐浴，促進(jìn)肛門(mén)處血液循環(huán)。

如果痔瘡實(shí)在影響孕婦的生活，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下嘗試使用一些無(wú)刺激性的藥物，如愛(ài)脈朗、太寧乳膏等。

總之，懷孕期的準(zhǔn)媽媽想要緩解痔瘡癥狀，多喝水、多運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)排便。另外，適當(dāng)?shù)某砸恍┧�果，�?duì)于緩解痔瘡癥狀也是很有效的。