在夏季很多人都很喜歡洗澡，要知道洗澡也是解暑的一種方法，但孕婦夏季的護(hù)理也是不能忽視的，那么準(zhǔn)媽媽夏季洗澡應(yīng)該注意什么?

洗澡

在洗澡溫度方面，在懷孕早期洗澡時(shí)室溫不宜過(guò)高，以皮膚不感到?jīng)鰹橐恕Ｋ疁刈詈脺責(zé)�，一般�?lái)說(shuō)應(yīng)在38℃以下。因?yàn)槿绻�水溫或室溫過(guò)高可能因?yàn)槿毖鯇?dǎo)致胎兒發(fā)育不良。有的準(zhǔn)媽媽為了皮膚保健，在淋浴時(shí)會(huì)冷熱水結(jié)合，這種方法對(duì)母體來(lái)說(shuō)很容易影響子宮和胎兒，不宜采取。

在洗澡時(shí)間方面，醫(yī)生建議準(zhǔn)媽媽們洗澡的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。

因?yàn)樵∈覂?nèi)溫度較高、氧氣供應(yīng)相對(duì)不足，加之熱水的刺激會(huì)引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使準(zhǔn)媽媽們腦部的供血不足，部分準(zhǔn)媽媽容易出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。同時(shí)胎兒也會(huì)出現(xiàn)缺氧、胎心率加快的癥狀。嚴(yán)重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。因此建議準(zhǔn)媽媽們的洗澡時(shí)間最好控制在10到20分鐘。

洗澡是要注意，防曬、用藥也是有需要注意的事項(xiàng)

防曬

在夏季，不少準(zhǔn)媽媽都會(huì)擦美白防曬的護(hù)膚品，卻不知，許多美白產(chǎn)品都添加了鉛、砷等重金屬，即使是出門(mén)擦回家洗依然無(wú)可避免地會(huì)對(duì)腹中寶寶造成一定影響。夏季防曬時(shí)，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)盡量利用天然物品，用遮陽(yáng)傘、墨鏡、長(zhǎng)袖薄衫外套以及黃瓜等不刺激的方式進(jìn)行防曬。

用藥

夏季準(zhǔn)媽媽們最容易患上感冒。若患上感冒，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)盡快地控制感染，采取措施降體溫，但切忌自己亂用藥。輕度感冒的準(zhǔn)媽媽可多喝開(kāi)水，注意休息，口服感冒清熱沖劑或板藍(lán)根沖劑等。若患上的感冒較重，則應(yīng)盡快控制體溫，可在額、頸部放置冰塊等降溫。

在選用解熱鎮(zhèn)痛劑時(shí)，要避免采用對(duì)準(zhǔn)媽媽、胎兒有明顯不良影響的藥物，例如阿司匹林之類藥物。準(zhǔn)媽媽們一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用諸如醋氨酚等解熱鎮(zhèn)痛藥。此外，中藥也是準(zhǔn)媽媽可以采用的較為安全的用藥方式。

上述就是對(duì)準(zhǔn)媽媽夏季洗澡應(yīng)該注意什么的介紹，現(xiàn)在是應(yīng)該有所了解了吧，對(duì)已準(zhǔn)媽媽的健康護(hù)理是一定要重視的，希望本文對(duì)您有幫助，每個(gè)準(zhǔn)媽媽都能健康。