在懷孕期間孕媽媽應該要多注意自己的飲食，據(jù)說妊娠的糖尿病大部分原因是因為飲食不當造成的，特別是在孕晚期的時候孕期的營養(yǎng)就更加要特別注意了。

婦產(chǎn)科醫(yī)師的叮嚀

小心妊娠糖尿病

有些準媽媽在懷孕后期會出現(xiàn)“妊娠糖尿病”問題, 醫(yī)師通常會讓準媽媽做“OGTT試驗”, 確認是否有糖尿病, 一旦確診, 便會建議準媽媽先從飲食控制, 并開始監(jiān)測血糖濃度, 如果血糖濃度無法控制時, 才會要求準媽媽注射胰島素. 由于胰島素注射吸收不通過胎盤, 所以準媽媽可以不用擔心胎兒健康問題.

懷孕后期

孕期第8個月(29～32周)

母體及胎兒變化

子宮直徑30厘米, 羊水量650～800毫升.

胎兒已經(jīng)長約42厘米, 體重已增加到1800～2000克. 此時胎兒皮膚略呈淡紅色, 身上長滿了細細胎毛, 同時胎兒指甲也已經(jīng)開始長出. 胎兒骨骼已經(jīng)發(fā)育完全, 因此胎動會變得強而有力, 準媽媽偶爾可從自己肚皮上看到因為胎兒手腳用力擠或踢出來微微隆起部位. 另外, 因為胎盤血流量迅速增加, 胎盤功能上升, 胎兒體重也會迅速增加.

1　孕期營養(yǎng)要注意

蔬果攝取

在懷孕后期準媽媽便秘情況會日益嚴重, 為了避免便秘發(fā)生, 多攝取蔬果是有幫助. 營養(yǎng)師賴圣如表示, 蔬菜量為每餐至少1碗, 且選擇深色蔬菜為佳, 如愈深綠、愈深黃蔬菜其營養(yǎng)價值愈高, 種類也是愈多種愈好. 至于水果量, 則是將水果切成滾刀塊, 每天約2碗量就足夠.