懷孕后如何防輻射也是生活中重要的一個保健方面，是不是對于電腦族來說穿上防輻射服就能有效預(yù)防輻射呢?

電腦族如何防輻射?

防止電腦輻射的產(chǎn)品，如防輻射圍巾、圍裙、背心等，屏幕遮蔽物，射線吸收儀器等，對電腦輻射的保護作用到底有多大，專家們認為這些防護品對顯示器輻射沒有任何作用，并進一步指出，即使有些防護品的確能夠減少輻射，也沒有實際價值，因為顯示器產(chǎn)生的電磁場和射線遠沒有超過國家和國際標準允許的暴露范圍。

醫(yī)學專家建議：

1、從事視屏作業(yè)的育齡婦女不必擔心視屏輻射對下一代健康的影響。顯示器輻射對生殖健康沒有危害。

2、每周在電腦前工作時間不要超過20小時，防止流產(chǎn)的發(fā)生。

3、工作環(huán)境要通風，保持空氣新鮮。

4、沒有必要穿防護裝置。

5、要避免疲勞和過度緊張，保持愉快的心情，不要擔憂。

6、加強戶外活動，注意鍛煉身體。

7、定期產(chǎn)檢，做好孕期保健，避免導(dǎo)致胎兒出生缺陷的高危因素。

根據(jù)以上情況，我們建議，在孕早期(前3個月)避免長時間(每周40小時以上)接觸使用電腦，必須使用時，可每工作1小時，起身到室外或窗口活動呼吸新鮮空氣10分鐘，穿戴防輻射的衣物也是可以選擇的辦法。