懷孕初期的狀況多變，且胚胎處在細(xì)胞分裂和器官初步形成的關(guān)鍵時(shí)期，因此，這一時(shí)期的保健非常重要，應(yīng)盡量避免感冒和生病，同時(shí)，懷孕初期也應(yīng)避免吸煙、喝酒等不良行為。下面是懷孕初期的一些生活禁忌。

傳統(tǒng)禁忌

古人認(rèn)為，從孕婦懷孕開(kāi)始到生產(chǎn)以后的百日之內(nèi)，都有“胎神”常在左右，因此傳統(tǒng)習(xí)俗上有許多對(duì)孕婦的限制，如不能搬家、不能爬高、不能拿剪刀、不能做繁重家務(wù)、不能讓人從后面拍背等等，以免觸犯胎神而生出有缺陷的寶寶。今日科學(xué)昌明，人們都已了解到胎兒的諸多缺陷是先天或后天的一些因素所致，并非觸怒胎神的緣故。但從正面角度來(lái)看，提出這些禁忌無(wú)非是讓孕婦能夠休息，避免過(guò)于勞累或緊張，所以孕媽媽只要能領(lǐng)會(huì)到這層意思就好了。

孕初期禁忌

1.避免致畸物質(zhì)：

懷孕初期正值胚胎快速發(fā)育期，為避免器官在成形過(guò)程中受到任何不良影響，這階段務(wù)必小心服用藥物、避免照X光。常有孕婦在不知道自己已懷孕的情況下，因生病而必須服用藥物或照X光，確認(rèn)懷孕后則擔(dān)心不已，由于服用藥物的種類與劑量、X光的輻射劑量是否會(huì)對(duì)胎兒造成影響很難立刻得知，這時(shí)孕婦就需要更重視每一次的產(chǎn)檢，持續(xù)觀察胎兒的情況。張平江醫(yī)師再次提醒，當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，最好先驗(yàn)孕，以避免在不知情的情況下做了可能影響胚胎發(fā)育的事。

2.避免過(guò)度勞累并保持愉悅心情：

懷孕初期的孕婦容易感到勞累，需要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ�如過(guò)分疲累、壓力過(guò)大、情緒不穩(wěn)，都易影響胚胎的著床而造成流產(chǎn)，尤其是有過(guò)流產(chǎn)史或患有某些慢性疾病的孕婦更要注意。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)，讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)，是孕媽媽所不能疏忽的。