懷孕了，很多事情都要注意，特別是飲食上的。十月懷胎是個(gè)漫長(zhǎng)而辛苦的過(guò)程，懷孕期間準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱硕亲永锏膶殞�，不得不改變自己平常的一些生活�?xí)慣。

許多準(zhǔn)媽媽當(dāng)知道自己懷孕時(shí)，總是難免沉浸在懷孕的喜悅中。

其實(shí)十月懷胎是個(gè)漫長(zhǎng)而辛苦的過(guò)程，懷孕期間準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱硕亲永锏膶殞殻�不得不改變自己平常的一些生活�?xí)慣。

以下四類(lèi)飲料，懷孕期間的女性切記不要喝。

紅茶：紅茶不僅含對(duì)胎寶寶不利的咖啡因，還含大量的鞣酸，與鐵結(jié)合很難被吸收，孕婦若過(guò)多地飲用濃茶，可能引起缺鐵性貧血，給胎寶寶留下先天缺鐵性貧血遺患。喜歡喝茶的孕婦不妨飯后一小時(shí)喝點(diǎn)淡綠茶，這有利于加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防妊娠水腫。但綠茶中也含有鞣酸，所以還是不要過(guò)多飲用。

咖啡：無(wú)論是晨起醒神，還是工作解乏，抑或午茶休閑，咖啡受到很多人的青睞。不過(guò)，孕婦得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎寶寶健康的隱形“殺手”，它容易引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，而且還有可能使細(xì)胞發(fā)生變異，引起畸形。所以孕婦盡量不要喝。

可樂(lè)型飲料：要知道這種飲料中也含有咖啡因，孕婦還是少喝為好。

酒及含酒精的飲料：酒的害處大家都知道，當(dāng)然它對(duì)孕婦以及肚里寶寶的害處更毋庸置疑了。