孕前腰做口腔檢查是很必要的，因為孕期若是發(fā)生一些口腔疾病的話，是不利于胎兒發(fā)育和健康的，下面是孕期健齒的幾個小妙招：

孕期健齒小妙招

1.叩齒法：

經(jīng)常叩齒能增強牙齒的堅固，使牙齒不易松動和脫落，并加強咀嚼力，還可以促進消化機能。具體方法：先靜心聚神，微微閉嘴，然后上下牙齒相互輕輕叩擊數(shù)十次，但注意用力不要過大，防止咬舌。

2.鼓漱法：

鼓漱有助于消化食物，還可清潔口腔，鍛煉牙齒四周的肌肉。具體方法：咬牙，感覺口內(nèi)像含物一樣，用兩腮和舌反復(fù)做鼓漱動作，口內(nèi)會產(chǎn)生唾液，等唾液滿口時，再分幾次慢慢咽下。

3.牙齦按摩法：

通過按摩牙齦，增加牙齦組織血液循環(huán)，提高牙周組織對外界損傷的抵抗力，減少牙周疾病的發(fā)生。

*手指按摩：漱口后將干凈的右手食指置于牙齦黏膜上，由牙根向牙作上下和沿牙齦水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的內(nèi)外側(cè)牙齒約數(shù)分鐘。

*牙刷按摩：不要放牙膏，用牙刷按摩牙齒。下牙從下往上刷，上牙從上往下刷，每顆牙齒都要刷到。

4.牙線除污垢法：

細(xì)菌要24小時才能從牙斑轉(zhuǎn)變?yōu)辇X垢，如果在這個過程當(dāng)中把牙齒清理干凈，就可以有效預(yù)防牙周病的發(fā)生。據(jù)觀察，牙線比牙刷更能清除齒縫和牙齦間的細(xì)菌。

5.刮舌法：

舌頭是細(xì)菌的溫床，刷牙時順便輕輕刮刮舌頭，把舌頭表面舌苔刮除，有益口腔衛(wèi)生。

預(yù)防妊娠期牙齒疾病5個建議

1.孕前做一次口腔檢查，并進行全口洗牙。

2.拔除有炎癥的智齒，或無法保留的殘冠殘根，以免孕期無法處理。

3.拆除不良的假牙修復(fù)體，避免刺激牙齦局部發(fā)炎。

4.對牙齒齲洞應(yīng)進行治療和填補，不論大小或深淺。

5.如果有慢性牙周炎癥，做一下牙周系統(tǒng)治療。