很多準(zhǔn)媽媽都有孕期疲勞的感受，而且和平時(shí)的疲勞還不一樣，為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的狀況呢?下面一起來(lái)看看孕期疲勞的常識(shí)吧。

什么是孕期疲勞?

很多孕媽媽都會(huì)在孕期感到疲勞，特別是在孕早期感到疲勞，表現(xiàn)為沒(méi)有精神，總是很累，沒(méi)有辦法堅(jiān)持站著或逛街行走，總是想睡或者窩在沙發(fā)上，另外也會(huì)覺(jué)得頭昏昏，總是不像以前很有精力那樣。

孕期疲勞的原因

孕婦在孕期感到疲勞，特別是在孕早期感到疲勞是特別正常的。大多數(shù)孕婦對(duì)孕早期印象最深的就是，她們總是覺(jué)得很疲勞。懷孕使你全身緊張，所以你會(huì)感覺(jué)特別疲勞。就算你原來(lái)是個(gè)夜貓子，在這個(gè)時(shí)候你期也可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己得強(qiáng)打精神才能看完自己最喜歡的八點(diǎn)檔連續(xù)劇。

造成這種孕期疲勞感的原因可能是荷爾蒙的改變，特別是孕酮(也叫黃體酮)的急劇增加。而且現(xiàn)在你現(xiàn)在可能會(huì)睡不好覺(jué)，尤其是當(dāng)你感覺(jué)不舒服或頻繁起夜上廁所的時(shí)候，睡眠質(zhì)量就更會(huì)受到影響。

當(dāng)然，惡心和嘔吐也會(huì)消耗你的精力，讓你疲勞。因?yàn)閼言袝?huì)使你而感到焦慮，同樣也會(huì)使導(dǎo)致你有緊張疲勞感。以上多各種所有的因素加在一起，就造成了孕期疲勞，你會(huì)覺(jué)得自己的一天就好像馬拉松比賽一樣難熬。

孕期疲勞會(huì)持續(xù)多久?

孕期疲勞的時(shí)間因人而異，不過(guò)，到了孕中期，你可能會(huì)開(kāi)始感到自己又恢復(fù)正常了。但也別高興得太早，到懷孕7個(gè)月左右的時(shí)候，你可能又開(kāi)始打不起精神，感覺(jué)疲勞了。因?yàn)榈侥菚r(shí)候，你的體重會(huì)增加，而且各種各樣的原因會(huì)讓你睡不好覺(jué)，這包括背痛、燒心、腿抽筋、寶寶在肚子里的胎動(dòng)，尤其是尿頻。

如果進(jìn)入孕中期幾周后，你仍然覺(jué)得疲勞，或者擔(dān)心自己有什么問(wèn)題，那么就應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下。雖然有些女性的孕期疲勞會(huì)持續(xù)到寶寶出生，但你還是應(yīng)該檢查一下，以確定是不是有其他隱藏的問(wèn)題導(dǎo)致孕期疲勞，如貧血或憂郁癥，或甲狀腺功能低下。如果你感到抑郁或焦慮，就可能需要找心理醫(yī)生咨詢一下。