懷孕期間注意保護好準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康是準(zhǔn)媽媽重要的工作，孕早期的時候要注意避免流產(chǎn)，做好保胎工作，中期的時候相對穩(wěn)定和安全，孕晚期的時候也預(yù)防早產(chǎn)等等。

禁忌一：強烈撞擊

胎兒在子宮內(nèi)是有羊膜囊以及羊水等保護的，一般來說，輕微的撞擊對胎兒是沒有什么影響的，而且羊水也有緩沖撞擊導(dǎo)致的孕媽媽不適感。但是，強烈的撞擊，容易導(dǎo)致孕媽媽發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)、破水、胎盤早剝、子宮破裂等種種危險。即使撞擊力道還不至太過嚴(yán)重，但腹中寶寶對于突如其來的撞擊感受，往往來不及反應(yīng)而會產(chǎn)生驚嚇反應(yīng)。懷孕之后，孕媽媽建議不要騎單車、走路應(yīng)穿止滑的鞋子、如果感覺反應(yīng)變差時，也最好不要開車、上下樓梯要留意腳步、預(yù)防地板濕滑等，減少傷害胎兒的意外發(fā)生。

禁忌二：噪音影響

胎兒6個月大時，已經(jīng)聽得到外界的聲音，因此，胎教專家多半建議媽媽從懷孕6個月起可以經(jīng)常溫柔地對寶寶說說話。如果生活中噪音，易導(dǎo)致出身的嬰兒在出生前就已喪失了聽覺的靈敏度。噪音也會使孕媽媽本身煩躁不安、情緒不穩(wěn)、影響睡眠，母親沒有辦法好好休息，胎兒就是最直接的受害者了。

如果生活中充滿噪音就會對寶寶造成影響，例如：突然的巨大聲響可能會使寶寶受到驚嚇，長期的噪音會讓寶寶覺得煩躁，甚至影響聽覺的發(fā)育。美國的新生兒科醫(yī)師曾研究過，在機場附近地區(qū)居住的人群中，新生兒畸形率從0.8%增加到1.2%，主要癥狀有脊柱畸形、腹部畸形和顱腦畸形。有研究顯示，孕媽媽若受過85分貝以上的噪音影響，胎兒在出生前就已喪失了聽覺的靈敏度。懷孕期間，孕媽媽除了要保證睡眠充足之外，還必須保證生活環(huán)境的良好。假如孕媽媽居住的環(huán)境比較吵雜，可以到娘家或者其他郊區(qū)親戚家居住，離開噪音的環(huán)境，并多多聆聽一些輕快、悅耳的音樂，讓胎兒健康發(fā)育。