現(xiàn)在輻射問題是人們都在討論的問題，特別是準媽媽們也是都很重視防輻射問題的，下面介紹下準媽媽究竟如何防輻射。

1.別讓電器扎堆

不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

2.勿在電腦身后逗留

電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。

3.用水吸電磁波

室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。

4.減少待機

當電器暫停使用時，最好不讓它們長時間處于待機狀態(tài)，因為此時可產(chǎn)生較微弱的電磁場，長時間待機也會產(chǎn)生輻射積累。

5.及時洗臉洗手

電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至?xí)�引起皮膚病變等，因此在使用后應(yīng)及時洗臉洗手。

6.補充營養(yǎng)

電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體的所需的維生素A和蛋白質(zhì)。

還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

7.接手機別性急

手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機響過一兩秒后接聽電話。充電時則不要接聽電話。

最后，準媽媽們也不必矯枉過正，完全不碰觸任何電器產(chǎn)品，只要樹立正確的觀念，在使用時保持距離，并減少使用時間，就能安全度過懷孕期。

上述就是對準媽媽究竟如何防輻射的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，對于預(yù)防準媽媽輻射是要重視起來的，希望本文對您有幫助，希望沒準媽媽都能預(yù)防輻射，