孕期不同的孕周可能出現(xiàn)不同的消化問題，如孕早期的時(shí)候會(huì)有孕吐的癥狀，整個(gè)孕期都可能出現(xiàn)的脹氣、胃酸逆流、便秘、口味改變等，孕期準(zhǔn)媽媽如何科學(xué)的健康的應(yīng)對(duì)這些問題呢，看看下面的這些策略吧!

1.害喜

大部分孕媽咪會(huì)在懷孕4~8周間發(fā)生。至今發(fā)生的原因不明，輕微者惡心、嘔吐、食欲下降;嚴(yán)重者甚至體重下滑，需住院以點(diǎn)滴來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。醫(yī)生表示，食欲改變是多數(shù)孕媽咪的經(jīng)驗(yàn)，只是有人變差，有人變好，也有人因?yàn)闀r(shí)間很短根本沒有察覺。臨床統(tǒng)計(jì)大約有一半孕婦到了14周以后就痊愈了，最遲在22周間90%的害喜媽咪會(huì)得到解脫。

另有數(shù)字統(tǒng)計(jì)指出：大約1%的孕媽咪會(huì)有“妊娠劇吐癥”。曾遇到吐到吐血的孕婦，孕婦的胃和食道間已產(chǎn)生裂傷。一般嚴(yán)重害喜者會(huì)給予止吐劑或促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的藥。另外家人給予心理支持也是很重要的。

2.脹氣及胃酸逆流

孕媽咪脹氣時(shí)有耳聞，幾乎整個(gè)孕期都有人會(huì)發(fā)生這樣的困擾。除了腸胃蠕動(dòng)變慢和胃酸分泌過(guò)多外，吞下太多氣體也可能是原因之一。醫(yī)生解釋：“嚴(yán)重者飯后便會(huì)有上腹部極度不舒服或疼痛感出現(xiàn)，萬(wàn)一發(fā)生在懷孕后期，整個(gè)鼓脹感會(huì)令孕媽咪更加難受，對(duì)于幾乎餐餐飯后都發(fā)生的孕媽咪，建議還是從飲食習(xí)慣去改善。若是有胃灼熱感的孕媽咪，則可以利用睡覺時(shí)抬高頭部或口服制酸劑來(lái)治療。”

當(dāng)空氣經(jīng)由嘴巴進(jìn)入人體內(nèi)到達(dá)小腸，氧氣會(huì)被吸收，氮?dú)鈩t流竄到大腸，成為腸氣的一部分。

3.便秘

孕媽咪容易便秘除了因?yàn)楹蔂柮筛淖�、飲食增加或改變影響外，有人認(rèn)為跟孕媽咪通常會(huì)攝取過(guò)多的“鐵質(zhì)”有關(guān)，加上若無(wú)固定排便習(xí)慣，那問題會(huì)更嚴(yán)重。臨床上，便秘困擾較常出現(xiàn)在中后期以后，如果情況嚴(yán)重可請(qǐng)醫(yī)師給予氧化鎂軟便劑或bulk-forming瀉劑舒緩，這些也都是B級(jí)藥物，孕媽咪可安心服用。因?yàn)槿梭w的大部分毒素和代謝廢物都是經(jīng)由糞便排出，一旦便秘對(duì)健康就會(huì)有很大的影響，輕者使肌膚暗沉無(wú)光澤，重則引起腸胃道癌癥等。