懷孕之后，我們的準媽媽在飲食上需要注意很多的禁忌，這樣才能保證母子的健康，當然準媽媽也要注意日常的居住場所，生活工作的環(huán)境，創(chuàng)造一個適合的良好的環(huán)境同樣利于胎兒的健康發(fā)育，下面就為準媽媽介紹一下日常居所要注意哪些細節(jié)?

1、孕婦室內(nèi)不能擺放松柏之類的植物

在室內(nèi)擺設(shè)上適量的花草，不但對室內(nèi)環(huán)境有改善作用，能夠使人感覺到賞心悅目，也對身體健康有益。但是卻并不是所有的植物都適合擺放在室內(nèi)的，對于孕婦來說，房間中就不可以放松柏類的植物。因為松柏類有較濃的松香味，這些對孕婦的食欲有不良的影響，還會使得孕婦感覺到惡心以及厭膩。另外洋繡球、五彩梅等花草會讓人出現(xiàn)過敏反應(yīng)，也不宜在孕婦的居所內(nèi)養(yǎng)殖。有些香味過濃的花也應(yīng)注意是否能放置在孕婦室內(nèi)。

2、孕婦居所內(nèi)的溫度要適宜，不能室溫過高或過低

對于孕婦來說，最舒適的室溫應(yīng)該在20 -22℃。如果室內(nèi)溫度太高(如25℃以上)，孕婦常會感覺到精神不振，頭昏腦漲，甚至食欲降低;而反過來如果溫度太低，也會對人的正常工作和生活有所影響，會讓人不喜活動，全身感覺發(fā)緊，還很容易引起感冒、咳嗽等，對孕婦還有胎兒都不好。所以在孕婦的居所中要注意調(diào)節(jié)室溫：當夏天氣溫高時，可以多開窗通風，還可以通過空調(diào)或電風扇降低室溫，但要注意不能對著電風扇、空調(diào)直吹，溫度也不能調(diào)得太低，以防止孕婦著涼感冒或是引起其他疾病。

3、孕婦室內(nèi)濕度要適宜

過高過低都不可臺，室內(nèi)空氣的濕度最好是保持在50%。如果濕度相以太低，就會使孕婦出現(xiàn)口干舌燥、喉咽疼痛、鼻子流血等。而這時可以在火爐上放水壺或暖氣片上放水槽來調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度，還可以在室內(nèi)擺上水盆，或者是在地上噴灑清水。

而如果是室內(nèi)濕度太高了，那么會讓室內(nèi)潮濕，還有衣服、被褥發(fā)潮，過高的濕度也會引起人體消化功能失調(diào)，食欲減退，長期在濕度過高的環(huán)境下，人體的肢體關(guān)節(jié)會酸痛、浮腫等。這時就要把室內(nèi)濕潮的東西去除，不要在室內(nèi)放置沸騰的開水，還可以打開門窗通風換氣，讓潮濕的氣體散發(fā)掉。

4、孕婦居室的清潔衛(wèi)生要特別注意

整齊清潔的環(huán)境會讓人感覺舒適，對孕婦的精神和身體都有益，并且對胎兒的生長發(fā)育也是大有好處。所以孕婦的居所要多打掃，并且還要保持良好好的通風，平時可以多開窗門，使室內(nèi)的空氣流通，保持清新的感覺，就算是冬季天冷時，也要工藝品注意每天開窗通風，使得陽光能夠照入室內(nèi)。特別是在每天清早，要開窗通風，讓室內(nèi)的污氣去掉，保持室內(nèi)的空氣新鮮。

5、孕婦居所內(nèi)不可以有刺激性氣味

像是酒味、煙味等氣味都會對孕婦有刺激，會對胎兒不利。特別是孕婦的如果有人吸煙，孕婦就會被動的吸入二手煙，會給胎兒的健康發(fā)育造成很大傷害，甚至會出現(xiàn)畸形兒。另外一些其它的刺激性氣味，也對孕婦的身體還有胎兒不利，所以在孕婦的居所內(nèi)就要注意，避免這些氣味的出現(xiàn)，以保證孕婦以及胎兒的身心健康。

孕婦的日常生活中，對于一些禁忌要注意避免，這樣才能利于母子的健康。

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