十月懷胎的辛苦，大家應(yīng)該都有所感受，當(dāng)我們終于走過(guò)孕早期和孕中期步入孕晚期的時(shí)候，大家都想平安的度過(guò)最后的孕育階段，因此，我們需要對(duì)孕晚期易出現(xiàn)的問(wèn)題提醒大家注意一下，現(xiàn)在就隨小編一起來(lái)看看吧。

末期懷孕要注意哪些?下面給大家介紹一下。

1、懷孕末期孕婦的食物攝取

胎兒的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自母體，雖然說(shuō)孕婦在懷孕期間應(yīng)攝取均衡營(yíng)養(yǎng)，但每個(gè)階段胎兒器官系統(tǒng)有不同變化。針對(duì)此時(shí)胎兒器官系統(tǒng)發(fā)展特別需要的營(yíng)養(yǎng)，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)多吃魚(yú)、肉、蛋、奶、綠色蔬菜、米飯、面條、肝等食物，這樣可以培育出頭好壯壯的健康寶寶。

懷孕后半期因胎兒發(fā)育快速，母體胎盤(pán)、子宮、乳房增大、羊水及血液量增加，孕婦需增加蛋白質(zhì)的攝取，最好有一半以上來(lái)自高生理價(jià)的動(dòng)物性蛋白質(zhì)。另外，這個(gè)階段可能出現(xiàn)水腫、下肢腫脹的情形，宜吃低鹽食物及米粥、紅豆湯、綠豆湯，來(lái)改善癥狀。想生出皮膚白皙、粉粉嫩嫩的漂亮寶貝嗎?再告訴你一個(gè)小秘訣：可吃一些豆腐、豆?jié){、鳳梨汁，效果不錯(cuò)呢!

2、懷孕末期的陣痛警示

在孕婦懷孕過(guò)程中，子宮常會(huì)收縮，尤其在接近預(yù)產(chǎn)期時(shí)更常見(jiàn)，我們把它稱(chēng)為「假性陣痛」或「假痛」，因?yàn)樗�容易造成孕婦的不適與不安，所以有些人會(huì)誤以為是要生了，但它發(fā)生的較不規(guī)則，也比較不痛。

假如收縮約隔十分鐘發(fā)生一次，就應(yīng)該趕快通知你的醫(yī)生，并準(zhǔn)備進(jìn)醫(yī)院待產(chǎn)。如果每五分鐘就出現(xiàn)一次收縮的話(huà)，表示分娩已經(jīng)開(kāi)始了，子宮會(huì)規(guī)則的收縮，此時(shí)的收縮就稱(chēng)為陣痛，而且接下來(lái)會(huì)有劇烈的疼痛，準(zhǔn)媽媽一定要趕快去醫(yī)院。此外要提醒他*的是，有時(shí)候還未有陣痛，羊膜就先破開(kāi)了，這是「早期破水」，應(yīng)該立即請(qǐng)醫(yī)師檢查，以確定子宮頸是否有開(kāi)，是否有臍帶脫垂，如果破水太久更可能引起細(xì)菌感染，導(dǎo)致一些并發(fā)癥，應(yīng)該要小心注意。

3、懷孕末期備齊住院用品安心待產(chǎn)

通常懷孕進(jìn)入36周，隨時(shí)都有臨盆的可能，因此建議妊娠末期的準(zhǔn)媽媽?zhuān)瑢⒆≡核�需的用品和證件一起放在同個(gè)袋子里，以便隨時(shí)有狀況，隨時(shí)拿著就走，免得屆時(shí)因慌張而漏東漏西。一般辦理入院所需的證件包括：掛號(hào)證、健保卡、孕婦健康手冊(cè)、以及夫妻雙方的身分證。

至于住院可能會(huì)用到的物品如下，準(zhǔn)媽媽可依自己的所需準(zhǔn)備。

梳洗用具：毛巾、香皂、洗面乳、牙刷、牙膏、牙杯、梳子、臉盆

衣物：前扣式、衣褲分開(kāi)的睡衣，拖鞋、棉襪(御寒用)，出院時(shí)母親與寶寶穿的衣服、鞋襪。

食具：杯子、湯匙。

衛(wèi)生清潔用品：產(chǎn)后衛(wèi)生棉、免洗褲(以上兩者部分醫(yī)院會(huì)提供一套)。

哺乳用具：哺乳用(前開(kāi)式)胸衣、哺乳襯墊、母乳袋、吸乳器。

其他：保養(yǎng)品、潤(rùn)膚乳液、衛(wèi)生紙。

注意上面的事情，對(duì)于平安度過(guò)孕晚期，做好準(zhǔn)備迎接健康的新生命很重要，孕媽媽們一定要學(xué)習(xí)并牢記。