孕媽感冒了該怎么辦呢?在孕期的時候，準(zhǔn)媽一定要注意日常的保健，一些小毛病很可能就會影響到胎兒的健康發(fā)育哦。準(zhǔn)媽是一個特殊的群體，在生病的時候是不能隨便吃藥的。那么如果孕媽遇到了感冒鼻塞的情況，我們該如何處理呢?

步驟與方法：

1、喝水

孕婦感冒鼻塞剛剛發(fā)病時，情況比較輕，不伴有發(fā)燒的癥狀，不用吃藥來治療，平時要多喝溫開水，注意休息，可以喝雞湯，這有助于減輕感冒時的鼻塞、流涕的癥狀，還可以清除呼吸道的病毒。

2、體操

很多人剛開始感冒時，都會覺得鼻子，喉嚨發(fā)癢的，可以體操2-3次就能痊愈。

方法：兩腳稍分開直立，脖子伸直，頭盡量上頂，兩眼睜大，盡量伸長舌頭，兩手十指伸直，然后從頭頂至手、腳趾使勁用力，直至全身震顫，并不斷發(fā)出“噯”聲，反復(fù)2—3次。

3、食療

方法：生姜20克、白米100克，一起煮熟后，放入洗凈切碎的連須蔥白20克，繼續(xù)熬煮，等粥快要好時加入米醋10毫升，稍微再煮以后，趁熱服用。服用后宜蓋被子靜臥，讓身體微微出汗。

4、降溫

如果孕婦的感冒比較嚴(yán)重，不但有鼻塞，流鼻涕而且還伴有發(fā)燒的癥狀，需要進(jìn)行物理降溫，可以采用溫水擦浴或冰敷法。若病情得不到控制，則需及時就醫(yī)。尤其在孕早期，如果孕早期感冒高燒處理不當(dāng)，嚴(yán)重者會有流產(chǎn)的可能。

注意事項：

忌辛熱食品：類似辣椒、芥末等辛熱食品容易助火生痰，使痰變濃厚，不易咳出，使孕婦的頭痛、鼻塞加重，孕婦切不可貪食。

忌燒烤煎炸食品：諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等燒烤、煎炸食品，雖然香味誘人，但不易消化，會耽誤病情的痊愈。

懷孕之后，我們一定要格外注意自己的身體健康，如果遇到感冒鼻塞的情況，不妨試試以上的小妙方，如果效果不好，那么就要求助于醫(yī)生哦。