懷孕后如何做好孕期保健?想要實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育，我們的準(zhǔn)媽媽一定要加強(qiáng)保健，那么孕期的準(zhǔn)媽媽要注意哪些細(xì)節(jié)呢?下面我們就為準(zhǔn)媽媽們介紹一下孕期保健要注意的八個細(xì)節(jié)，希望準(zhǔn)媽媽們要注意。

1.提重物

這個粗重活要穩(wěn)穩(wěn)的落在周董身上啦。雖然老人常以過來人的身份說，懷孕沒什么大不了，可是，就身體素質(zhì)而言，如今的準(zhǔn)媽咪確實(shí)不如以前的抵抗力好了。準(zhǔn)媽咪對于一些生活瑣事可以自理，但是涉及到提重物，或者舉高重物等事情，有可能因重心不穩(wěn)而摔倒，或因為用力過度而發(fā)生子宮收縮的情況，因此，準(zhǔn)媽咪應(yīng)該盡量避免提過重的物品。

2.燙染頭發(fā)

準(zhǔn)媽咪也能愛美，但前提是要安全哦!染、燙發(fā)劑對于一般人來說已經(jīng)很刺鼻了，其刺激性對于肌膚及呼吸道都是有一定影響的。因此，不建議孕婦染、燙頭發(fā)。如果真的有需要，也最好選擇中期時進(jìn)行，而且不要讓藥劑接觸到頭皮。

3.長途出差或旅行

在準(zhǔn)媽咪的孕早期，容易疲勞、嗜睡是一個很明顯的早孕反應(yīng)。長途旅行或者出差，不論是坐飛機(jī)還是乘火車都會導(dǎo)致準(zhǔn)媽咪身體不適，另一方面，由于異地的情況又不是十分熟悉，容易出現(xiàn)各種意外。因此，建議孕媽咪將旅行計劃推遲，而對于不得不出差的工作進(jìn)行交接。

4.熬夜晚睡

很多80后的夜貓子準(zhǔn)媽咪，10點(diǎn)鐘之前睡覺幾乎也是一個笑話。但當(dāng)你有了寶寶，你就應(yīng)該知道，長時間熬夜會使孕婦抵抗力下降，易發(fā)生感冒、精神不集中、易造成危險，而且會增加早產(chǎn)的危險。因此，建議準(zhǔn)媽咪合理安排作息時間，早睡早起。