護(hù)膚對于女人們來說可是一件大事兒，這件事情關(guān)乎健康更關(guān)乎美麗，所以，在孕期準(zhǔn)媽媽們一定也不要放松這件事情，那么，對于特殊的孕期來說，準(zhǔn)媽媽們怎么做才能更安全也更有效呢？現(xiàn)在小編就來介紹相關(guān)的內(nèi)容給大家。

一、孕期的皮膚保養(yǎng)應(yīng)注意以下方面

1、孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時應(yīng)使用溫和無刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。由于皮膚干燥，洗臉的次數(shù)應(yīng)相對減少，每日兩次即可。

2、洗完后用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的潤膚霜均勻搽于面部，并輕輕按摩，這樣有利于保持皮膚水分，促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)。

3、適當(dāng)多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2、C片，以防皮膚干裂。

4、保持室內(nèi)一定的溫度，最好有空氣加濕器，或在室內(nèi)放一盆水。

5、盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面，不喝濃茶和咖啡，否則會使皮膚更加干燥而無光澤。

二、孕期的護(hù)膚品要注意調(diào)整

有了寶寶，先別急著把所有原先使用的護(hù)膚品換掉。第一步要做的，是對自己目前使用的保養(yǎng)品來個大檢測：有沒有以下這些禁忌成分?

維A 酸及其衍生物維A 醇、維A醛等。這些成分進(jìn)入到體內(nèi)，尤其是在胎兒發(fā)育關(guān)鍵期的前三個月，有導(dǎo)致畸形發(fā)育的風(fēng)險。

精油類產(chǎn)品。許多人平時愛用精油或經(jīng)常進(jìn)行精油按摩，懷孕期間要盡量避免，許多精油分子量小，所以滲透性強(qiáng)，可能對胎兒有傷害性。

其實大多數(shù)護(hù)膚品產(chǎn)品是安全的，如果沒有以上這些成分的保養(yǎng)品，就完全可以繼續(xù)使用。

三、如何挑選孕期防曬品

1、拒絕美白防曬品。注意防曬品所含的成分，孕期不要使用同時具有美白功效的防曬品。因為一些具有美白功能的防曬品中添加了含有有害金屬元素如汞、鉛、坤或使用了大量研細(xì)的鈦白粉。皮膚長期吸收汞會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，視力減退，腎臟損壞，聽力下降，皮膚黏膜敏感及可由母體進(jìn)入胚胎，影響胚胎發(fā)育。

2、避免具有速效嫩膚功效的防曬品。如果某種防曬品同時還能在一周內(nèi)讓皮膚變得細(xì)膩光潔，那么它其中的成分就值得質(zhì)疑。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)防曬用品中添加少量的激素時，會使皮膚變得飽滿潤澤，但大量使用后會出現(xiàn)干澀、起斑等現(xiàn)象。而長期使用激素防曬產(chǎn)品，會使細(xì)胞受損，皮膚就離老化越來越近。

3、別碰引起皮膚過敏的物質(zhì)。防腐劑、芳香化合物、色素是懷孕期絕對不能“沾”的物質(zhì)。同時，它們還是引起皮膚過敏的三大物質(zhì)。香料成分越復(fù)雜，用量越大，刺激越重，越容易引起皮膚過敏和光敏反應(yīng)。

4、選擇孕婦專用防曬霜。SPF值越高防曬的效果越好，但SPF值越高，刺激性就越強(qiáng)，容易導(dǎo)致肌膚干燥。所以建議準(zhǔn)媽咪選擇SPF值低一點、刺激性小一些的防曬產(chǎn)品。選擇孕婦專用防曬霜比如美國甜心媽咪，這樣更能減少皮膚的敏感性。為了減少黑色素細(xì)胞的活動，除了選擇防曬品以外，每日攝取足夠的維生素C也很重要。建議你最好補(bǔ)充天然維生素C，多吃些含VC豐富的水果和蔬菜。

護(hù)膚的方法有很多，對于孕期的朋友們來說，在選擇護(hù)膚品的時候一定要謹(jǐn)慎，同時，對于三餐的飲食也要做出調(diào)節(jié)，以達(dá)到內(nèi)外一起入手的目的。