妊娠反應(yīng)對(duì)于孕早期的女性來(lái)說(shuō)算是必經(jīng)之路了，只是妊娠反應(yīng)的程度不同而已，不過(guò)，對(duì)于妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重的女性來(lái)說(shuō)這個(gè)階段可真是受苦受難了，想緩解這種不適，希望大家先從檢查自己的內(nèi)衣是否合適開始。

懷孕期間，孕媽咪體內(nèi)荷爾蒙急劇變化，最顯著的變化是胸部因胎兒成長(zhǎng)而增大。有些孕媽咪認(rèn)為孕期胸部變大以后，使用比平時(shí)罩杯大的普通文胸就可以了，即使不合身也是幾個(gè)月的事情。實(shí)際上這種想法是非常不正確的，如果文胸不合適，可能會(huì)引起身體不適甚至加重妊娠反應(yīng)。

◆孕媽咪必須選擇適合孕期的文胸

懷孕時(shí)，孕媽咪的乳房是從下半部往外擴(kuò)張的，增大情形與一般文胸比例不同。因此，應(yīng)該選擇專為孕媽咪專門設(shè)計(jì)的文胸，這類文胸多采用全棉材料，膚觸柔軟，罩杯、肩帶等都經(jīng)過(guò)特殊的設(shè)計(jì)，不會(huì)壓迫乳腺造成發(fā)炎現(xiàn)象。

休閑運(yùn)動(dòng)文胸

居家或運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著的文胸在設(shè)計(jì)上符合人體工程學(xué)，懷孕初期的孕媽咪可以選擇。這類胸罩可不用鋼托，而采用特殊設(shè)計(jì)固定胸部，給懷孕初期發(fā)脹的乳房增添舒適感。孕媽咪穿著小睡也無(wú)束縛感，有些運(yùn)動(dòng)文胸是前扣式設(shè)計(jì)，還方便孕媽咪以后哺乳。

哺乳類文胸

哺乳文胸具有活動(dòng)式扣瓣肩帶，哺乳時(shí)不用將整個(gè)文胸脫下，只需輕輕按下扣瓣，罩杯前端即可翻下，方便給寶寶哺乳。哺乳文胸不僅適用于哺乳期，在孕后期同樣方便好用，因而孕媽咪不妨選購(gòu)這種有特殊設(shè)計(jì)又經(jīng)濟(jì)實(shí)用的文胸。

◆孕媽咪在選擇文胸時(shí)不能忽視的4個(gè)細(xì)節(jié)

1. 隨時(shí)更換尺寸

從懷孕到生產(chǎn)，孕媽咪的乳房約增加原先罩杯的兩倍，孕媽咪應(yīng)根據(jù)自身的變化隨時(shí)更換不同尺寸的文胸，不能為了省事而一個(gè)尺碼用到底。尺碼太小，過(guò)緊的文胸會(huì)影響乳腺的增生和發(fā)育，還會(huì)與皮膚摩擦而使纖維織物進(jìn)入乳管，造成產(chǎn)后無(wú)奶或少奶。相反，如果一開始就選一個(gè)超過(guò)自己實(shí)際尺碼的寬松文胸，也不是明智之舉。

2. 肩帶盡量寬一些

孕媽咪在選擇文胸時(shí)，要留意肩帶最好盡量選寬一些，還要可調(diào)節(jié)，以免勒入皮膚;下圍的調(diào)節(jié)扣要有4～5個(gè)，可以調(diào)節(jié)胸罩下圍使其不勒皮膚。

3. 兼顧抗菌除臭功能

懷孕到了后期，有些孕媽咪的乳房就會(huì)開始分泌少量乳汁，乳汁溢出后，容易在文胸上滋生細(xì)菌，產(chǎn)生異味，所以文胸罩杯的內(nèi)里布最好采用抗菌防臭的材質(zhì)，避免乳房因?yàn)榧?xì)菌感染而發(fā)炎。

4. 選用透氣的材料

懷孕期間孕媽咪的體溫較平時(shí)高，也比平時(shí)怕熱，易流汗，孕媽咪在選擇文胸材質(zhì)上宜選用質(zhì)輕、吸汗、透氣的材料。

溫馨提示：孕媽咪的乳房變化規(guī)律

◎懷孕初期，由于乳房急速脹大，孕媽咪會(huì)感覺到乳房酸痛和乳暈特別敏感;

◎懷孕5個(gè)月以后，文胸尺碼大約要比懷孕前增加一個(gè)尺碼以上;

◎懷孕7個(gè)月以后，約增加兩個(gè)尺碼，同時(shí)，乳頭的距離不斷增大;

◎臨近生產(chǎn)前，胸部增大程度反而減慢;

◎生產(chǎn)后2~3日，乳汁開始分泌，乳腺進(jìn)一步擴(kuò)張以適應(yīng)分泌乳汁的生理需求，使乳房更加脹大;

◎產(chǎn)后約1個(gè)月，乳房會(huì)漸漸回復(fù)至懷孕7個(gè)月時(shí)的大小。

合適的內(nèi)衣不止可以幫助孕媽保護(hù)孕期十月的健康，更利于分娩后的哺乳，所以，不管什么時(shí)候，大家一定要為自己選擇適合自己內(nèi)衣。