孕期是女性人生中的一個(gè)特殊的階段，孕期階段我們的準(zhǔn)媽媽一定要做好日常的保健，要注意很多的細(xì)節(jié)，否則會(huì)影響到胎兒的健康發(fā)育。那么你對(duì)孕期的注意事項(xiàng)是否了解呢?下面我們來(lái)為大家介紹一下孕早期要注意的兩大細(xì)節(jié)!

孕婦孕早期的注意事項(xiàng)之一：飲食的合理性注意事項(xiàng)

孕婦在孕早期一般都會(huì)比較的難受，特別是孕吐反應(yīng)非常劇烈的媽媽們更是苦不堪言，感覺(jué)懷孕對(duì)于她來(lái)說(shuō)怎么是件那么難受的事情呢?其實(shí)這不是問(wèn)題，是每個(gè)女人都必須經(jīng)歷的，只是每個(gè)人的反應(yīng)程度不同罷了，有些人食欲不振、上吐下泄、每天都昏昏欲睡，提不起精神，這些現(xiàn)象都是正常的。非常要注意的是這時(shí)候切忌吃生冷的食物，像冰棒、冰沙、涼茶、螃蟹、海帶、黑木耳、荸薺、豆腐乳、田螺、油條、桂圓、人參、還有一些罐頭制品更是碰都不要去碰的食物，荔枝、芒果、楊梅、木瓜、榴蓮、柿子、獼猴桃這些水果都是不可以食用的。海產(chǎn)品一般來(lái)說(shuō)都是有活血軟堅(jiān)的作用，吃完以后都有明顯的墮胎作用的，特別是對(duì)于早期妊娠的孕育更是如此。寒性滑利的食物還可能促進(jìn)子宮收縮，激起子宮肌興奮作用，在一定程度上是會(huì)導(dǎo)致孕婦早期的流產(chǎn)的，所以孕婦早期也是需要注意飲食的合理性的哦!

孕婦孕早期的注意事項(xiàng)之二：身體調(diào)理的注意事項(xiàng)

在孕早期除了食物的注意事項(xiàng)之外還需要注意的是身體的調(diào)理問(wèn)題。有些孕婦不知道早期需要補(bǔ)充葉酸，還要加強(qiáng)鈣質(zhì)、鐵質(zhì)的補(bǔ)充，對(duì)孕育寶寶的環(huán)境提供一個(gè)合理優(yōu)秀的空間。在孕早期一定是需要服用葉酸的，葉酸在預(yù)防胎兒神經(jīng)性血管畸形方面是有一定的效果的，所以媽媽們更是需要注意了，在準(zhǔn)備懷孕開(kāi)始就得補(bǔ)充葉酸一直到早期結(jié)束，到孕后期也是需要加強(qiáng)對(duì)葉酸的攝入的，對(duì)孕育健康的寶寶是有顯著效果。葉酸對(duì)細(xì)胞的分裂生長(zhǎng)及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用。人體缺少葉酸可導(dǎo)致紅血球的異常，未成熟細(xì)胞的增加，貧血以及白血球減少，葉酸是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。孕婦在孕早期缺乏葉酸有可能導(dǎo)致胎兒出生時(shí)出現(xiàn)體重偏低、唇腭裂和心臟缺陷。一般來(lái)說(shuō)，孕婦對(duì)葉酸的需求量比正常人高4 倍，孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤(pán)形成的關(guān)鍵時(shí)期，細(xì)胞生長(zhǎng)，分裂十分旺盛，如果此時(shí)葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形，所以孕早期媽媽們是需要進(jìn)行身體的調(diào)理的，特別要注意葉酸的攝入。